Uważa się, że produkty ziołowe wszystkich odcieni zieleni pomagają osobie stracić dodatkowe kilogramy. W dzisiejszych czasach nie jest to już tylko opinia, ale fakt, który został udowodniony przez wielu naukowców i lekarzy.
Utrata wagi podczas jedzenia zielonych warzyw i owoców występuje z wielu powodów. Po pierwsze, te produkty są niskokaloryczne i zawierają mało węglowodanów i skrobi. Po drugie zawierają błonnik, który oczyszcza organizm z toksyn i toksyn. Po trzecie, produkty te zawierają dużo antyoksydantów – substancji, które usuwają z organizmu wolne rodniki, zapobiegając rozwojowi guzów nowotworowych i przedwczesnemu starzeniu się organizmu.
Ponadto zielone warzywa i owoce zawierają substancje pigmentowe - chlorofile, które pozwalają roślinom być zielonymi, a człowiek wzmacnia układ odpornościowy i poprawia metabolizm.
Ponadto żywność zielona jest bogata w substancje takie jak karotenoidy, luteina, beta-karoten, żelazo, wapń i kwas foliowy.
Niektóre warzywa i owoce zawierają nawet kwas tartronowy, który spowalnia przemianę węglowodanów w tłuszcze i uniemożliwia organizmowi gromadzenie zapasów.
Spożywając regularnie zielone warzywa i owoce można nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także znacznie poprawić jego zdrowie.
Warzywa: ogórki, kapusta, szparagi, szpinak, zielenina, groszek, seler, papryka.
Owoce: jabłka, gruszki, awokado, limonka, pomelo.
Jagody: winogrona, agrest, kiwi.
