Cudownie jest czasem siedzieć wieczorem przed telewizorem i jeść cukierki po cukierkach. Nastrój natychmiast się podnosi, stres znika. Ale pomimo wszystkich pozytywnych aspektów czekolady, nie można zapominać, jak niszczy ona czasami sylwetkę i zdrowie.
Osoby z dobrą przemianą materii nie mają problemów z tym produktem, ale poza tym spożycie nawet niewielkiej ilości słodyczy może powodować alergie, trądzik, zbędny kilogram.
Nie zawsze musisz całkowicie zerwać z czekoladowym nawykiem. Jednym ze sposobów może być częściowe jej odrzucenie. Na przykład jeden cukierek dziennie. Jeśli masz jakiekolwiek objawy po spożyciu dużej ilości słodyczy, to ta metoda jest dla Ciebie. Zmniejszaj porcję każdego dnia, a wkrótce będziesz mieć dość bardzo małej ilości czekolady dziennie i bez narażania urody i zdrowia.
Przydałoby się też zastąpić czekoladę czymś innym, również słodkim, ale bez cukru i zdrowszym. Alternatywą mogą być bezcukrowe słodycze z witaminami. Jest ich teraz dużo, są sprzedawane w wielu supermarketach.
A najlepszym i naturalnym substytutem może być miód (jeśli nie ma na niego alergii). Oczywiście nie można porównywać miodu o smaku czekolady, ale ile użytecznych substancji, prawdziwy naturalny produkt! Skarbnica witamin dla Twojego organizmu. Alternatywnie możesz dodać do miodu kawałki orzechów, co chcesz. Najważniejsze, żeby nie przesadzać, wiele z nich powoduje alergie. Jeśli przejdziesz na miód z orzechami, nie będziesz też potrzebował czekolady.
