Jeśli jesteś na diecie lub diecie roślinnej, istnieje dobry przepis na zieloną fasolę, który można bardzo szybko ugotować za pomocą multicookera. To danie jest nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe.
Strąki fasoli to nie tylko danie dietetyczne, ale także bardzo zdrowe. Istnieje wiele przepisów na ten produkt. Ale jeśli chcesz ugotować fasolę w specjalny sposób, ten przepis jest dla Ciebie. Danie okazuje się bardzo delikatne i smaczne, zachowując wszystkie przydatne cechy..
Aby przygotować zieloną fasolkę po japońsku potrzebujesz:
- Strąki fasoli - 500 gramów
- Nasiona sezamu - 100 gram
- Sos sojowy - 75 gram
- Cukier brązowy - 15 gram
- Sok z limonki lub cytryny - 36 gram
- Pomidory -2 sztuki
- Siekana kolendra - 1/2 stalowej łyżki
Technologia gotowania
1. Pokrój umytą zieloną fasolę na paski o długości 5 cm.
2. Umyj pomidory i pokrój je w plasterki.
3. W misce zmiel nasiona sezamu z sosem sojowym, brązowym cukrem i sokiem z limonki.
4. Włóż fasolkę szparagową, plastry pomidora do wolnowaru, dodaj sos.
5. Włącz funkcję „Gulasz”, gotuj przez około 1 godzinę.
6. Ugotowane ziarna można pozostawić w opcji „Podgrzewanie”.
6. Podczas serwowania posyp fasolę i pomidory kolendrą dla smaku.
