Ryby morskie posiadają całą gamę witamin i minerałów, a bogactwo aminokwasów sprawia, że jest to pokarm polecany do spożycia. Warto zauważyć, że gdy tuńczyk w puszce nie traci swoich właściwości, sałatka z niego staje się nie tylko smaczna, ale także zdrowa.
Czy to jest to konieczne
- Tuńczyk w puszkach - 2 puszki;
- Jajka - 3 szt.;
- Ogórki kiszone lub kiszone - 1-2 sztuki;
- Grzanki - 1 opakowanie;
- Zieloni - sałata, zielona cebula;
- Majonez - 2-3 łyżki stołowe. łyżki.
Instrukcje
Krok 1
Kupując tuńczyka w puszce, możesz wybrać zarówno zwykły, jak i specjalny do sałatek. Kiedy otwierasz puszkę, musisz spuścić olej lub zostawić go w sałacie, ale wtedy okaże się grubszy i zaleca się zmniejszenie ilości majonezu podczas tankowania.
Krok 2
Jeśli tuńczyk w puszce zostanie wybrany jak zwykle, będzie musiał zostać posiekany. Następnie włóż do salaterki. Tuńczyk do sałatek sprzedawany jest już pokrojony, wystarczy przełożyć go do miski.
Krok 3
Jajka należy ugotować na twardo, obrać, pokroić w kostkę i dodać do sałatki.
Krok 4
Ogórki kiszone lub kiszone posiekać i połączyć z resztą składników. Jeśli rozmiar jest duży, wystarczy jeden kawałek. Średnio lepiej wybrać 2 ogórki. Następnie dodaj do naczynia posiekaną zieloną cebulę.
Krok 5
Lepiej jest umieścić krakersy w sałatce przed przybraniem jej i podaniem. Wtedy nie zmiękną i pozostaną chrupiące.
Krok 6
Wszystko jest wypełnione majonezem, ale trzeba kontrolować jego ilość. Jeśli nie cały olej z puszki został odsączony, ale dodany do sałatki, majonez może nie być wymagany lub możesz ograniczyć się do jednej łyżki stołowej.
Krok 7
Gotową sałatkę podaje się w miseczkach lub zwykłej salaterce. Na dnie naczynia umieszcza się liść zielonej sałaty, a następnie układa się samą przystawkę. Smaczne i zdrowe danie gotowe.
