Istnieje wiele kontrowersji dotyczących kawy i trudno znaleźć bardziej kontrowersyjny produkt. Rzućmy okiem na plusy i minusy, a łatwiej będzie Ci zdecydować, czy pić kawę, czy nie.
Kawa: plusy i minusy
Argumenty przeciwko to:
Uzależnienie – z biegiem czasu organizm zaczyna domagać się coraz większej ilości kawy i im trudniej z niej zrezygnować.
Uszkodzenie układu nerwowego – układ nerwowy jest pod wpływem stresu, ponieważ organizm jest stale poruszony.
Szkoda dla serca - wzrasta ciśnienie krwi i wzrasta aktywność serca.
Zakłócenie wchłaniania i wypłukiwania ważnych pierwiastków śladowych, takich jak sód, potas, wapń, magnez
Kawa jest również szkodliwa dla kobiet w ciąży i dzieci.
Co można powiedzieć o:
Profilaktyka raka - Badania wykazały, że picie kawy zmniejsza ryzyko chorób.
Profilaktyka cukrzycy - Picie dużych ilości kawy zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę u mężczyzn o 50%, u kobiet o 30%.
Kawa zmniejsza również ryzyko astmy, kamicy żółciowej, marskości wątroby, miażdżycy itp.
Odchudzanie – podczas diety i ćwiczeń kawa zmusza organizm do wykorzystywania tłuszczu zamiast węglowodanów jako energii.
Korzyści trawienne - Kawa jest często używana do zaburzeń trawienia.
Często słyszymy, że zielona herbata to niezwykle zdrowy napój. Ale czy wszystko jest takie jasne? Jakie są korzyści i czy jest jakaś szkoda z zielonej herbaty? Na początek należy zauważyć, że zielona herbata zawiera dużo witamin. Oczywiście jest to świetne dla osób mieszkających w mieście i zmuszonych do jedzenia tego, co jest sprzedawane w sklepach
Niewątpliwie większość z nas jest przyzwyczajona do czarnej herbaty, ale zapominamy o zaletach tego starożytnego napoju. Czarna herbata, znana ludzkości od ponad stu lat, może dawać zarówno wigor i energię, jak i relaks, spokój. Łagodzi nadmierne podniecenie, zwiększa wydajność
Większość ludzi zaczyna dzień od napoju tonizującego o nazwie kawa. Wielu rano po prostu nie może się bez niego obudzić, dlatego bardzo odpowiedzialnie podchodzą do wyboru w sklepie i jest to absolutnie poprawne. Faktem jest, że wielu producentów napojów kawowych nie skąpi na dodatkach i syntetyzowanych substancjach, które mogłyby zastąpić działanie naturalnej kawy naturalnej
Większość osób, które kiedykolwiek siedziały na wyczerpujących dietach, uważa, że dni postu oznaczają, że przez cały dzień nic nie jesz, a jedynie głodujesz i szkodzisz ciału, ale tak nie jest. Dni postu są łatwiej tolerowane przez organizm niż ścisłe, długoterminowe diety
Ostatnio bardzo popularne stały się pasty do smarowania pieczywa jako substytut masła i margaryny – produkty zawierające tłuszcze zwierzęce i roślinne, ale różniące się mniejszą zawartością cholesterolu. Często uważa się, że pasty do smarowania są podobne pod względem zawartości i formy do masła, jednak różnią się one zarówno od masła, jak i od margaryny
