Od niepamiętnych czasów pito herbatę, aby cieszyć się jej smakiem i aromatem, aby się rozweselić. Ale ten napój może być nie tylko smaczny, ale także zdrowy. Wystarczy do zaparzania dodać określone ziele lub kompozycję z liści i owoców.
Czy to jest to konieczne
-
- czarna lub zielona herbata;
- rumianek;
- Mennica;
- Waleriana;
- owoce dzikiej róży;
- jagody czarnej porzeczki;
- igły jodłowe;
- kochanie;
- cukier;
- jagody głogu;
- liście borówki brusznicy;
- krem.
Instrukcje
Krok 1
Suszona herbata z głogu
Wzmacnia, pobudza serce, obniża poziom cholesterolu. Aby go przygotować, musisz zaopatrzyć się w suche jagody głogu. Włóż pół szklanki owoców do termosu i zalej litr wrzącej wody. Nalegaj od 7 do 9 godzin, a następnie pij jak zwykłą herbatę: z miodem, cukrem lub dżemem.
Krok 2
Herbata z liści borówki brusznicy
Pomaga zwiększyć odporność, usuwa toksyny z organizmu, normalizuje pracę nerek. Do jego przygotowania można użyć świeżych lub suszonych liści borówki brusznicy. Zalej ćwierć szklanki surowców 3 szklankami wody i zagotuj. Dodaj zwykłą herbatę, czarną lub zieloną.
Krok 3
Kojąca herbata
Łagodzi stres, pomaga radzić sobie z bezsennością, wzmacnia układ nerwowy. Składa się z kolekcji różnych ziół i czarnej herbaty, które należy spożywać w równych proporcjach. Włóż więc do czajnika łyżkę herbaty, rumianku, mięty, korzenia kozłka. Zalej wrzątkiem, odstaw na 20 minut i wypij.
Krok 4
Rumiankowa herbata
Bardzo pożywny, jednocześnie poprawiając motorykę jelit, łagodzi, pomaga pozbyć się bezsenności. Wymieszać suszone kwiaty rumianku z czarną lub zieloną herbatą, zaparzyć wrzątkiem. Pozostaw na 15 minut, następnie wymieszaj z piaskiem i śmietaną do smaku i wypij.
Krok 5
Herbata z dzikiej róży i czarnej porzeczki
Jest to napój bardzo witaminowy, ponieważ jagody i owoce dzikiej róży oraz porzeczki zawierają dużo witaminy C. Zmieszaj świeże lub suszone owoce dzikiej róży i porzeczki, dodaj trochę herbaty. Zalej wrzątkiem i pozostaw na godzinę w termosie. Następnie odcedź, dodaj piasek i wypij. Ten napój jest szczególnie istotny zimą, a także dla pacjentów z chorobami zakaźnymi. W takim przypadku nie można dodać zwykłej herbaty, ale można użyć tylko wywaru z jagód.
Krok 6
Herbata z igieł sosnowych
Nasyca organizm witaminami, wzmacnia system odpornościowy, pomaga radzić sobie z infekcjami. Zalej 1/2 szklanki igieł świerkowych 1/5 szklanki wrzącej wody i podpal. Gotować przez 30 minut, następnie dodać 2-3 łyżki czarnej lub zielonej herbaty, odstawić na 2 godziny. Odcedź, dodaj cukier lub miód do smaku i wypij.
