Lekka Sałatka Z Pomidorów I Awokado

Spisu treści:

Lekka Sałatka Z Pomidorów I Awokado
Lekka Sałatka Z Pomidorów I Awokado

Wideo: Lekka Sałatka Z Pomidorów I Awokado

Wideo: Lekka Sałatka Z Pomidorów I Awokado
Wideo: Sałatka z awokado. Jak i z czym jeść awokado? Jak je obrać? Doskonała przekąska. MENU Dorotki. 2024, Grudzień
Anonim

Awokado to egzotyczny owoc, który nie tylko ma dobroczynne właściwości, ale także wspomaga odchudzanie. Przygotowanie lekkiej sałatki z pomidorów i awokado zajmuje tylko 20 minut.

Sałatka z pomidorów i awokado
Sałatka z pomidorów i awokado

Czy to jest to konieczne

  • - 4 łyżki octu balsamicznego;
  • - 4 duże pomidory;
  • - 2 awokado
  • - 4 łyżki oliwy z oliwek;
  • - liście sałaty;
  • - 100 g rukoli;
  • - 1/2 cytryny;
  • - szczypta soli i pieprzu.

Instrukcje

Krok 1

Umyj pomidory i pokrój je w kostkę w głębokiej salaterce. Dodaj do tego posiekaną sałatę i rukolę.

Krok 2

W obranych awokado ostrożnie usuń nasiona, a także grubo posiekaj; dodaj do miski sałatkowej.

Krok 3

Następnie musisz przygotować sos do dressingu. Aby to zrobić, w osobnym pojemniku wymieszaj wymaganą ilość oliwy z oliwek, dodaj sok z połowy cytryny i octu balsamicznego. Dopraw sałatkę solą i pieprzem, dokładnie mieszając.

Zalecana:

Lekka Sałatka Z łososiem

Lekka Sałatka Z łososiem

Ta sałatka nazywa się lekką nie dlatego, że w składzie nie ma majonezu, ale ze względu na łatwość przygotowania. Smak i kompozycja tego dania nie może zawieść tylko dlatego, że jest harmonijne. Czy to jest to konieczne - lekko solony łosoś - 150 g

Lekka Sałatka Z Serem, Pomidorami I Ziołami

Lekka Sałatka Z Serem, Pomidorami I Ziołami

Ta lekka sałatka może być stosowana jako samodzielne danie lub podawana jako dodatek do dań mięsnych i rybnych. Szeroka gama ziół sprawia, że sałatka jest bardzo zdrowa, a pikantności dodaje jej oryginalny dressing. Czy to jest to konieczne - małe liście sałaty

Awokado: Korzyści I Szkody, Czyli Osiem Powodów, Dla Których Warto Jeść Awokado

Awokado: Korzyści I Szkody, Czyli Osiem Powodów, Dla Których Warto Jeść Awokado

Awokado to dziś modny owoc. Powodem tego jest to, że jest to idealna żywność do odchudzania. Jednocześnie awokado jest jednym z nielicznych owoców, które zawierają… tłuszcze. I sporo! A jednak dodanie tego cudownego owocu do diety może pomóc Ci schudnąć, obniżyć poziom cholesterolu, znormalizować poziom cukru we krwi i wiele innych korzyści zdrowotnych

Sałatka Z Awokado I Pomidorów

Sałatka Z Awokado I Pomidorów

Dla zwolenników dietetycznej i zdrowej diety sałatka z awokado, pomidorami i serem feta może być doskonałym daniem w menu. Sałatka okazuje się bardzo lekka, przygotowuje się ją dość szybko bez mięsa i majonezu. Czy to jest to konieczne - pomidory - 2 szt

Jak Zrobić Sałatkę Z Pomidorów I Awokado

Jak Zrobić Sałatkę Z Pomidorów I Awokado

Tłuste awokado z powodzeniem łączy się z soczystymi pomidorami, a niewielka ilość cebuli dodaje do sałatki pikantnych nut. Czy to jest to konieczne - awokado - 1 szt - pomidor - 2 sztuki - czerwona cebula - 1/2 szt - orzechy, sezam, sól - do smaku Instrukcje Krok 1 Do przygotowania sałatki potrzebujemy dojrzałego dużego awokado