Aby zrozumieć, czy warto pić kawę, należy przeanalizować cechy swojego organizmu, ale w żadnym wypadku nie należy przekraczać zalecanej dawki – jednej lub dwóch filiżanek dziennie.
W tym artykule nie ma dokładnej odpowiedzi na pytanie: „Czy warto pić kawę?” Ale z drugiej strony podano różne fakty, które pomogą ci samodzielnie odpowiedzieć na to pytanie i zdecydować o użyciu orzeźwiającego napoju.
Tak się złożyło, że kawa od wielu lat zajmuje pierwsze miejsce wśród napojów orzeźwiających. Nie sposób wyobrazić sobie życia biura bez aromatycznego zapachu kawy. Uważa się, że powoduje przebudzenie organizmu, ale jednocześnie szkodzi układowi sercowo-naczyniowemu. Ale jest też wiele innych informacji na temat tego napoju.
W rzeczywistości kawa ma korzystny wpływ na aktywność mózgu. Dlatego istnieje taka tradycja - przed wykonaniem skomplikowanych zadań wymagających maksymalnej koncentracji uwagi wypij filiżankę aromatycznej kawy.
Oprócz aktywności umysłowej kawa znacznie przyspiesza metabolizm, dzięki czemu spalanie tłuszczu w organizmie przebiega szybciej. Jeśli wypijesz go przed treningiem, wtedy skuteczność aktywności fizycznej podwoi się. Wynika to z utleniania kwasów tłuszczowych pod wpływem kofeiny.
Nie bez powodu po dobrej imprezie z alkoholami chce się napić się kawy. Faktem jest, że ludzka wątroba bardzo go kocha. Picie kawy zmniejsza ryzyko marskości i raka wątroby.
Naukowcy wykazali również, że regularne spożywanie kawy zmniejsza ryzyko niektórych postaci cukrzycy i choroby Alzheimera.
Szkodliwe działanie kawy wynika z uzależnienia kofeiny i konieczności zwiększania dziennej dawki. I właśnie z powodu tego wzrostu występuje negatywny wpływ na układ nerwowy. Pierwsze objawy zatrucia kofeiną to drażliwość, niepokój, nerwowość oraz zaburzenia snu i serca. W przypadku stwierdzenia takich objawów należy natychmiast zmniejszyć ilość wypijanej kawy lub całkowicie z niej zrezygnować. Kawa usprawiedliwia się, pozwalając raz znieść nadmierny stres fizyczny lub psychiczny, ale nigdy nie należy w ten sposób systematycznie obciążać organizmu.
Kawa maskuje również wczesne oznaki niektórych chorób. W rezultacie ostry etap choroby może przejść w przewlekły.
Kawa znacznie podnosi ciśnienie krwi, dlatego też pacjentom z nadciśnieniem nie zaleca się jej systematycznego stosowania, aby nie prowokować pogorszenia ich stanu, ale osoby z niskim ciśnieniem czują się po jej wypiciu bardzo dobrze.
