Owoce egzotyczne to skarbnica witamin i minerałów. Jeśli to możliwe, muszą być obecne w diecie. Ale ważne jest, aby używać ich bardzo ostrożnie, aby pochlebiało im ich użyteczność, a nie szkodziło zdrowiu.
Korzyści z awokado
Awokado jest najbardziej pożywnym owocem na świecie, pod względem wartości energetycznej przewyższa jajka i mięso. Awokado zawiera substancje, które zapobiegają rozwojowi raka, a także chorobom serca, wątroby i oczu. Owoc ten jest bogaty w białko i tłuszcz, dlatego stał się bardzo popularny wśród wegetarian.
Nasiona awokado mogą powodować zatrucie, więc usuń je natychmiast po pokrojeniu owocu.
Korzyści z ananasa
Ananas to egzotyczny owoc, który jest bardzo korzystny w chorobach takich jak zapalenie stawów, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, miażdżyca, zakrzepica naczyń i udar. Ponadto ananas pomaga przy nerwicach i depresji. Ananas jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na wrzody trawienne, zapalenie żołądka i wysoką kwasowość. Należy również wykluczyć go z diety kobiet w ciąży.
Korzyści z banana
Banan jest bogaty w fosfor, co jest dobre dla mózgu. Ponadto banany powinny znaleźć się w diecie osób cierpiących na nadciśnienie, choroby układu krążenia, a także kobiet w ciąży i karmiących. Stosowanie bananów jest przeciwwskazane w przypadku cukrzycy i skłonności do nadwagi.
Korzyści z karamboli
Carambola pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a także dzięki wysokiej zawartości witaminy C doskonale chroni przed infekcjami. Tego egzotycznego owocu nie można łączyć z lekami, ponieważ blokuje to ich zniszczenie i może dojść do przedawkowania. Konieczna jest rezygnacja ze stosowania karamboli w przypadku chorób nerek i problemów żołądkowych, ponieważ owoc ten zawiera dużą ilość kwasu szczawiowego.
Korzyści z grejpfruta
Grejpfrut korzystnie wpływa na wątrobę, skutecznie spala nadmiar tłuszczu, a skórka tego zdrowego owocu wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Dodatkowo sok grejpfrutowy pomaga radzić sobie z bezsennością. Nie zaleca się spożywania tego produktu pacjentom z nadciśnieniem oraz osobom cierpiącym na choroby przewodu pokarmowego.
Korzyść kiwi
Kiwi pomaga wzmocnić układ odpornościowy, obniżyć ciśnienie krwi, a także chroni przed infekcjami i usprawnia układ nerwowy. Aby pozbyć się ciężkości w żołądku, zgagi i odbijania, po posiłku należy zjeść 1-2 kiwi. Kiwi może powodować reakcje alergiczne. Ponadto owoc ten jest przeciwwskazany w przypadku skłonności do biegunki.
Korzyści z wapna
Limonka jest bogata w witaminę C i potas. Owoc ten jest doskonałym środkiem pomagającym obniżyć ciśnienie krwi, pozbyć się depresji, uzależnienia od alkoholu i nikotyny. Przeciwwskazane jest stosowanie wapna w chorobach żołądka i jelit, zapaleniu wątroby, zapaleniu nerek.
Korzyści z mango
Mango słynie jako środek przeciwwirusowy, który skutecznie zwalcza opryszczkę. Ponadto beta-karoten, którego zawartość w mango jest wyższa niż w marchwi, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Mango może wywołać reakcję alergiczną w postaci wysypki i opuchniętych ust. Jeśli ten owoc nie jest dojrzały, może powodować zaparcia i kolki. Podczas przejadania się powoduje rozstrój jelit.
Mango absolutnie nie łączy się z napojami alkoholowymi i mlecznymi.
Korzyści z papai
Papaja pomaga obniżyć poziom cholesterolu, poprawić pracę serca i jelit. Ma działanie przeciwrobacze. Jest przydatny w chorobach żołądka i astmie oskrzelowej. Sok z papai jest bardzo przydatny w chorobach kręgosłupa, ponieważ zawiera enzym regenerujący tkankę łączną krążków międzykręgowych.
