Jeśli masz ochotę na smaczną i satysfakcjonującą przekąskę, ale nie chcesz długo przebywać w kuchni, najlepiej przygotować sałatkę. Istnieje wiele przepisów na proste sałatki, które zajmą minimum czasu.
Czy to jest to konieczne
- Sałatka z kukurydzą, fasolą i grzankami żytnimi:
- - 1 puszka kukurydzy w puszkach;
- - 1 puszka dowolnej fasoli w puszkach;
- - 1 worek grzanek żytnich o dowolnym smaku;
- - majonez do smaku.
- Surówka z kapusty pekińskiej i kukurydzianej:
- - 1 mała główka kapusty pekińskiej lub młodej białej kapusty;
- - 1 puszka kukurydzy w puszkach;
- - sól dla smaku;
- - majonez do smaku.
- Sałatka ze świeżym ogórkiem, groszkiem i grzankami żytnimi:
- - 1 duży świeży lub kiszony ogórek;
- - 1 puszka groszku konserwowego;
- - 1 worek grzanek żytnich o dowolnym smaku;
- - majonez do smaku.
- Sałatka z rzodkiewki i jajka:
- - pęczek rzodkiewki;
- - 2 kurczaki na twardo lub 8 jaj przepiórczych;
- - śmietana do smaku;
- - sól dla smaku;
- - kilka gałązek świeżej pietruszki lub koperku.
- Sałatka z selera, jabłka i pomarańczy:
- - 1 duże jabłko;
- - 1 duża pomarańcza;
- - kilka łodyg selera;
- - 200 gram jogurtu bez wypełniacza.
- Sałatka z ogórka, kapusty pekińskiej, kiełbasy i cebuli:
- - 1 mała główka kapusty pekińskiej lub młodej białej kapusty;
- - 1 średniej wielkości cebula;
- - 1 świeży ogórek;
- - 200 gramów dowolnej kiełbasy;
- - sól dla smaku;
- - majonez do smaku;
- - kilka gałązek świeżej pietruszki lub koperku.
- Sałatka z pomidorami, serem feta i ziołami:
- - 4 małe pomidory;
- - 100 g sera feta;
- - kilka gałązek świeżej pietruszki;
- - 1 ząbek czosnku;
- - sól dla smaku;
- - olej roślinny do smaku.
Instrukcje
Krok 1
Szybka sałatka z kukurydzą, fasolą i grzankami żytnimi
Otwórz słoik kukurydzy i słoik fasoli i odsącz nadmiar płynu. Kukurydzę i fasolę włożyć do głębokiej miski, dodać worek żytnich grzanek. Dopraw sałatkę majonezem do smaku, wymieszaj.
Krok 2
Prosta surówka z kapusty pekińskiej i kukurydzianej
Kapustę pekińską drobno posiekać. Otwórz słoik kukurydzy w puszkach, odcedź i dodaj kukurydzę do jarmużu. Dopraw sałatkę solą i majonezem do smaku, wymieszaj. Kapustę pekińską można zastąpić młodą białą kapustą.
Krok 3
Sałatka ze świeżym ogórkiem, groszkiem i grzankami żytnimi
Otwórz słoik z groszkiem w puszkach, odcedź płyn i przenieś groszek do głębokiej miski. Świeży ogórek pokroić w drobną kostkę i dodać do groszku. Do sałatki wsyp worek żytnich grzanek, dodaj majonez do smaku, wszystko wymieszaj. Świeży ogórek można zastąpić ogórkiem kiszonym lub kiszonym.
Krok 4
Prosta sałatka z rzodkiewki i jajka
Jaja kurze ugotować na twardo, schłodzić i obrać, a następnie pokroić w średniej wielkości plastry. Pokrój rzodkiewkę na plasterki. Wymieszaj jajka z rzodkiewką, dodaj sól i śmietanę do smaku, wymieszaj. Jaja przepiórcze na twardo mogą być używane zamiast jaj kurzych. Można je włożyć do sałatki w całości lub pokroić na połówki. Do sałatki można również dodać drobno posiekany świeży koperek lub pietruszkę.
Krok 5
Szybka sałatka z selera, jabłka i pomarańczy
Posiekaj seler. Jabłka wydrążymy i pokroimy w średniej wielkości plastry. Obierz pomarańczę i pokrój w plasterki. Pokrój plastry pomarańczy na pół. Połącz posiekany seler i jabłko, dodaj pomarańczowe ćwiartki. Dopraw sałatkę jogurtem bez wypełniacza, wymieszaj.
Krok 6
Sałatka z ogórka, kapusty pekińskiej, kiełbasy i cebuli
Pokrój główkę kapusty pekińskiej, pokrój świeży ogórek i kiełbasę w paski. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Wymieszaj wszystkie składniki, dopraw sałatkę solą i majonezem do smaku. Możesz użyć białej kapusty zamiast kapusty pekińskiej. W razie potrzeby dodaj posiekane świeże zioła do sałatki.
Krok 7
Sałatka z pomidorami, serem feta i ziołami
Pomidory i ser pokrojony w kostkę pokroić w ćwiartki, dodać drobno posiekaną pietruszkę, posiekany czosnek i sól do smaku. Dopraw sałatkę olejem roślinnym i wymieszaj. Jeśli ser feta jest bardzo słony, nie trzeba dodawać soli.
