Jagody Goji to jeden z najbardziej przydatnych pokarmów dla osób, które chcą usprawnić procesy metaboliczne i utrzymać organizm w dobrej kondycji. Jagody te zawierają dużą ilość kwasu askorbinowego i innych witamin, podstawowych minerałów (cynk, magnez, potas), a także 18 aminokwasów. Uważa się, że jedna łyżka berberysu chińskiego (to drugie imię jagody goji) wystarczy, aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminy i minerały.
Instrukcje
Krok 1
Egzotyczny produkt nie tylko pomaga uzupełnić zapasy składników odżywczych w organizmie, ale także utrzymuje dobry nastrój i skutecznie walczy z depresją. Pomimo tego, że w jagodach goji nie ma aktywnych składników spalających tłuszcz (takich jak kofeina), można je bezpiecznie stosować podczas diety. Napój z tych owoców przyspiesza procesy metaboliczne i dostarcza organizmowi dodatkowej energii. Dzięki takiemu narzędziu łatwiej znosić nie tylko ograniczenia dietetyczne, ale także ciężką aktywność fizyczną.
Krok 2
Aby przygotować napój, weź 1 łyżkę jagód goji i zalej szklanką gorącej wody (nie wrzącej). Przykryj pojemnik płynem i jagodami pokrywką i pozostaw na 20-30 minut. Do gotowego naparu możesz dodać trochę soku z cytryny lub limonki. Nie zaleca się łączenia owoców goji z cukrem lub miodem. Berberys pozostały po zaparzeniu jest również dość cennym produktem, dlatego można go spożywać.
Krok 3
Podobnie jak większość pokarmów, jagody goji mają przeciwwskazania: nie są zalecane dla osób podatnych na reakcje alergiczne i przy podwyższonej temperaturze ciała.
