Jasnopomarańczowa mandarynka gwarantuje dobry nastrój i pozytywnie nastraja. Ale soczysty i smaczny owoc, owoc jest również bardzo przydatny, ponieważ zawiera całą gamę witamin i innych niezbędnych dla organizmu substancji.
Mandarynka to absolutnie wszechstronny owoc. Jest słodki, ale niskokaloryczny - jeden średniej wielkości owoc zawiera 40-45 kilokalorii. Kwasy pobudzają apetyt, dlatego świeże owoce i soki z nich polecane są osobom cierpiącym na anemię i niedowagę. Jednak ci, którzy chcą schudnąć, mogą bez obaw jeść smaczne owoce, ponieważ przyspieszają one metabolizm i zwiększają ogólny ton ciała. Kilka mandarynek, zjedzonych po obfitej kolacji, pomoże strawić ciężkie jedzenie. Wielkość owoców i ich kolor zależy od odmiany. Im jaśniejszy kolor skórki, tym więcej prowitaminy A w mandarynce, która wpływa na kondycję skóry i zdrowie oczu. Owoce są bogate w witaminę C, niezbędną w profilaktyce przeziębień, witaminy D, B i K, które odpowiadają za stan układu nerwowego i naczyń krwionośnych, a także utrzymują organizm w dobrej kondycji. działanie dezynfekujące i oczyszczające. Pacjenci cierpiący na astmę oskrzelową i przewlekłe zapalenie oskrzeli powinni codziennie rano wypijać szklankę świeżo wyciśniętego soku z mandarynki. Pomaga oczyścić oskrzela i usunąć śluz. Świeżo wyciskany sok z mandarynki to doskonały lek na przeziębienia. Ma działanie przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe, dobrze gasi pragnienie. Dodatkowo świeży sok poprawia nastrój. W zimnych porach pół szklanki soku rano pomoże zapobiec napadom depresji sezonowej i doda wigoru. Spożywając świeżą miazgę mandarynki nie zapominaj o ich skórce. Nie należy wyrzucać tak cennego produktu. Napar ze świeżej lub suchej skórki jest przydatny w zapaleniu tchawicy - łagodzi ataki kaszlu i ma wyraźny efekt wykrztuśny. Dla osób z cukrzycą zalecany jest wywar ze skórki – może obniżyć poziom cukru we krwi. Olejek eteryczny z mandarynki pomaga przy napadach nudności. Przydaje się kobietom cierpiącym na zatrucie lub osobom, które doświadczają napadów zawrotów głowy w samolocie lub w samochodzie, aby mieć butelkę takiego oleju pod ręką. Można go dodawać do kremów lub olejków bazowych do relaksującego masażu – olejek mandarynkowy złagodzi ból i napięcie mięśni, poprawi koloryt skóry oraz pomoże wygładzić rozstępy i spłycić blizny.
