Kawa to niezbędny napój dla większości ludzi. Miłośnicy kawy piją ją przez cały dzień, aby orzeźwić i nabrać sił. Ale tak się składa, że zamiast radości po wypiciu kubka pojawia się senność…
Osoby, które uzyskują taki efekt po kawie, zastanawiają się, dlaczego chcą spać po napoju z kofeiną? Istnieje wiele zarówno całkowicie bezpiecznych (ciągły brak snu, niezwykle wczesne wstawanie itp.), jak i poważnych przyczyn takiego stanu rzeczy. Rozważmy najczęstsze:
- kilka filiżanek wypitych po krótkim czasie powoduje skurcz naczyń mózgowych, narząd jest słabiej dotleniony, dochodzi do niedotlenienia i w efekcie ziewania, utraty sił i chęci leżenia;
- jeśli nawet mała filiżanka kawy regularnie powoduje senność, może to świadczyć o problemach z nadnerczami;
- również senność po wypiciu kawy może świadczyć o problemach z wątrobą i trzustką, kofeina jest przetwarzana nawet przez zdrowe narządy dość wolno, co oznacza, że większość z niej dostaje się do komórek mózgu, powodując niepożądany efekt;
- faktem jest, że kofeina w różny sposób wpływa na układ nerwowy ludzi, jednych pobudza, innych przygnębia, senność po kawie świadczy o wyczerpaniu nerwowym, ciągłym stresie, nadmiernym pobudzeniu układu nerwowego.
Po znalezieniu w sobie systematycznej senności po kawie, lepiej na chwilę zrezygnować z picia. Jeśli nie da się tego zrobić, warto zmniejszyć ilość wypijanej kawy lub pić ją z mlekiem.
Osobom cierpiącym na choroby przewodu pokarmowego zaleca się nie więcej niż dwie filiżanki mocnej kawy dziennie. Ta ilość wystarczy, aby rozweselić i nie zaszkodzić zdrowiu.
