Zdarza się, że chcesz zjeść coś nietypowego, na przykład słodką herbatę i kanapkę ze śledziem lub miskę zupy z bułką.
Zwykle występuje to u dziewcząt w interesującej pozycji i nie ma nic niezwykłego w takich preferencjach żywieniowych. Jednak kobiety w ciąży nie mają tego samego: „chcę, nie wiem co”. Co ciało chce nam przekazać, domagając się tego lub innego jedzenia.
Chcę słodycze, zwłaszcza czekoladę. Ciągłe pragnienie słodyczy wynika z braku magnezu w organizmie. Aby uzupełnić zapasy magnezu, musisz spożywać orzechy, nasiona, świeże owoce i rośliny strączkowe.
Ciągłe pragnienie jedzenia chleba i wypieków wskazuje, że organizm pilnie potrzebuje azotu. Ten pierwiastek śladowy można uzyskać z mięsa, drobiu lub ryb.
Istnieje zapotrzebowanie na ser i twarożek, tutaj jest to elementarne - organizm nie ma wystarczającej ilości wapnia. Można go otrzymać z nabiału lub fermentowanych produktów mlecznych.
Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości cholesterolu, będziesz chciał wędliny.
Pragnienie tłustych lub smażonych potraw sygnalizuje również dotkliwy brak wapnia, który najłatwiej uzupełnić z produktów mlecznych, serów, roślin strączkowych i zbóż.
Chcę smażone ziemniaki ze śledziem - w organizmie brakuje chlorków. Aby uzupełnić ich zapasy, musisz pić kozie mleko, jeść ryby morskie, jaja kurze i rośliny strączkowe.
Oczywiście, jeśli od czasu do czasu chcesz czegoś niezwykłego, to w porządku. O braku niektórych witamin i minerałów świadczy ciągłe obsesyjne pragnienie.
