Często matki zastanawiają się, co ugotować dla dziecka, gdy już je „ze wspólnego stołu”. Jednak wszystkie produkty z menu dla dorosłych nie są jeszcze dostępne dla przedszkolaka. Dlatego oto prosty i zdrowy przepis na budyń.
Czy to jest to konieczne
- płatki owsiane lub wieloziarniste
- - jajka - 2 szt.
- - mleko - 4 łyżki
- - rodzynki - 2 łyżki
- -jabłko - 1 szt. (mały)
- mąka - 1 łyżka stołowa
- -cukier i sól - do smaku
- -masło
Instrukcje
Krok 1
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
Krok 2
Rodzynki i płatki zalać wrzątkiem, aby uzyskać gęstą owsiankę.
Rodzynki można namoczyć osobno - następnie spuścić z nich wodę przed dodaniem ich do płatków.
Krok 3
Pokrój jabłko w drobną kostkę i zetrzyj marchewki na grubej tarce.
Krok 4
Połącz płatki zbożowe, jabłko i marchew.
Krok 5
Do powstałej owsianki dodaj mąkę, mleko, żółtka, cukier i sól.
Krok 6
Białka ubić na mocną pianę (zajmie to co najmniej 5-7 minut) i delikatnie dodać do owsianki.
Krok 7
Nasmaruj formy masłem i napełnij powstałą mieszanką.
Możesz użyć silikonowych foremek na porcje (widać je na zdjęciu).
Krok 8
Piecz przez 20-25 minut.
