Koktajle owocowe z mango, banana, grejpfruta z dodatkiem miodu dodadzą Twojemu organizmowi wigoru i witamin, a Ty będziesz mieć dobry nastrój.
Czy to jest to konieczne
- Indyjski koktajl jogurtowy z mango:
- - jogurt naturalny 200 ml;
- - mango 1 szt;
- - cukier 1 łyżka;
- - cynamon, lód spożywczy.
- Koktajl „Różne”:
- - lody kremowe 100 g;
- - puree z dyni 50 g;
- - banan 1 szt;
- - sok pomarańczowy 1 łyżka.
- Eliksir koktajlu energetycznego:
- - grejpfrut 1 sztuka;
- - miód 1 łyżka.
Instrukcje
Krok 1
W przypadku mango lassi obierz mango i usuń pestkę. Umieść lód, mango, cukier i jogurt w misce blendera. Mieszaj do uzyskania gładkości. Wlej lassi do szklanek i posyp cynamonem.
Krok 2
Koktajl „Różne”. Obierz banana i pokrój w plasterki. W misce blendera umieścić banana, lody, puree z dyni i sok pomarańczowy. Mieszaj do uzyskania gładkości. Koktajl wlej do szklanek, podawaj od razu.
Krok 3
„Eliksir wigoru”. Obierz grejpfruta, pestki i folie. Najszybszym sposobem na to jest odcięcie wierzchu i spodu owocu ostrym nożem do miąższu, następnie odcięcie boków wraz z białą folią, a następnie wycięcie plasterków miąższu.
Wkładamy ćwiartki grejpfruta do blendera, dodajemy płynny miód, ubijamy przez około minutę. Gotowy napój wlej do szklanki i natychmiast wypij.
