W kryzysie warto przejrzeć wszystkie wydatki, w tym na żywność. Jak oszczędzić na jedzeniu, aby nie wpływało na Twoje zdrowie? Należy zauważyć, że jest to dość proste, choć wymaga planowania i pracy.
Odpowiednie odżywianie wcale nie wiąże się z bardzo dużymi wydatkami. Zorganizowanie go wymaga raczej odpowiedniego planowania i mądrej alokacji środków. Przypomnijmy sobie kilka prostych sztuczek, które mogą pomóc w znacznym obniżeniu kosztów jedzenia.
1. Ogranicz wycieczki do kawiarni, restauracji, pizzerii i innych miejsc, gdzie jedzenie jest oferowane jako rozrywka
Jeśli przeanalizować, ile pieniędzy potrzeba na zakup produktów, z których przyrządzane są dania w restauracji, staje się jasne, że lwią część kosztów opłacania tam rachunku „zjadają” usługi personelu restauracji. restauracja.
Pomocna wskazówka: Załóż „restaurację” w domu – spróbuj ugotować w domu jakieś oryginalne danie. Uzupełnij go piękną i niezwykłą porcją.
2. Zacznij starannie planować posiłki dla całej rodziny
Starannie zaplanuj swoje menu na dzień, tydzień, miesiąc. Te menu pozwolą Ci sporządzić listę potrzebnych produktów z dokładną ilością.
3. Nie kupuj w sklepie spożywczym gotowej do spożycia ani gotowej żywności. No lub zmniejsz ich liczbę
Oczywiście półprodukty lub gotowe mrożonki są wygodne dla tych, którzy nie mają czasu na długie majstrowanie przy kuchence, jednak cena za nie jest znacznie wyższa niż w przypadku produktów wymagających gotowania. Może powinieneś sam gotować gotowe potrawy i zamrażać je do użytku w tygodniu pracy?
4. Zrób listę zakupów i przekąskę przed pójściem do sklepu spożywczego
Sekret jest prosty – wszystko w sklepie ma na celu sprzedaż większej ilości produktów. Układ produktu, zapachy, muzyka, promocje – te działania mają na celu zwiększenie przychodów sklepu, dzięki czemu lista nie pozwoli rozproszyć się „ciekawymi” ofertami, a stłumione uczucie głodu nie zmusi do zakupu gotowego jedzenia.
Pomocna wskazówka: Wybierając produkty pamiętaj, że „najlepsze” i „drogie” nie są synonimami. Przeczytaj uważnie wszystko, co jest napisane na opakowaniu! Pamiętaj, że kupując produkty najbardziej znanych marek, płacisz za markę za dużo.
5. Skup się na produktach sezonowych od lokalnych producentów
Sałatka z lokalnych ogórków, zieleni, marchwi, buraków będzie znacznie smaczniejsza i zdrowsza niż to, co przewozi się tysiące kilometrów dalej. A blanki można wykonać bez wydawania dużych pieniędzy na zakup surowców. Cały trik polega na tym, że w okresie żniw ceny na lokalne towary bardzo mocno spadają, ponieważ jest to również korzystne dla sprzedawcy - nie trzeba płacić za składowanie.
