Jeśli chodzi o zapobieganie chorobom, nie można uciekać się do narkotyków, ale polegać na sprawdzonych środkach ludowych. Różnorodność ziół i zdrowej żywności pomoże Ci zachować zdrowie.
Lawenda
Ta piękna i aromatyczna roślina ma wiele korzystnych właściwości. Odwar z gałązek lawendy pomaga przy przeziębieniu, działa uspokajająco, przeciwskurczowo i antyseptycznie. Po ciężkim dniu możesz zregenerować siły kąpielą z wywaru z lawendy. Olejek lawendowy, który można wykorzystać do aromaterapii, pomoże przywrócić piękno włosom.
Siemię lniane
Siemię lniane zawiera fitoestrogeny lignany, które mają właściwości przeciwzapalne. Usuwają z organizmu toksyny i czynniki rakotwórcze oraz są doskonałymi antyoksydantami. Olej lniany jest źródłem kwasów tłuszczowych, które zmniejszają ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Kwiaty lipy, fasola i bakłażan
Jeśli organizm gromadzi nadmiar cholesterolu, istnieje ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Aby temu zapobiec, musisz włączyć do diety trzy proste składniki: fasolę, kwiaty lipy i bakłażany. Kwiaty lipy, sprzedawane w każdej aptece, należy zmiażdżyć, a powstały proszek pobierać 1 łyżeczkę 3 razy dziennie przez miesiąc - to nie tylko obniży poziom cholesterolu, ale także usunie toksyny z organizmu. Wystarczy wieczorem zalać pół szklanki fasoli wodą, a następnego dnia gotować do miękkości i jeść w 2 dawkach np. rano i wieczorem - po 3 tygodniach cholesterol wróci do normy. Bakłażany można dodawać do diety w dowolnej formie i w dowolnej ilości – można zapomnieć o wysokim poziomie cholesterolu.
Trawa cytrynowa
Trawa cytrynowa to świetny sposób na poranne pobudki. Zastrzyk energii zapewni kąpiel z solą z trawy cytrynowej. Dodatkowo roślina ta pomaga zwalczać obrzęki, aktywuje metabolizm i poprawia przepływ limfy.
Wasabi
Chrzan japoński zawiera izotiocyjany, które neutralizują bakterie wywołujące choroby przyzębia i próchnicę. Osoby lubiące słodycze mogą zastosować prosty przepis, który chroni zęby: dodaj trochę wasabi do wody, aby uzyskać doskonały płyn do płukania jamy ustnej, który zabija bakterie.
