Wiosna to czas, kiedy wszystko w naturze budzi się i budzi do życia. W tej chwili dziewczyny bardziej niż kiedykolwiek chcą wyglądać i czuć się dobrze. A także przygotowanie ciała do sezonu plażowego. Ta sałatka pomoże rozwiązać te problemy.
Czy to jest to konieczne
- - 1 łodyga selera
- - 1 ogórek
- - 1 pomidor
- - 3-4 pomidorki koktajlowe (jeśli występują)
- - 1/3 cebuli
- - zielenie (opcjonalnie)
- - obrane nasiona słonecznika (do smaku)
- - nasiona sezamu (do smaku)
- - ser
- - sól pieprz
- - przyprawy do smaku
- - olej roślinny (najlepiej lniany, musztardowy lub lniankowy)
- - kilka kropel soku z cytryny
- - obszerna salaterka
Instrukcje
Krok 1
Warzywa opłukać pod wodą, osuszyć ręcznikiem. Odetnij wysuszone brzegi z łodygi selera. Pokrój ogórki, seler, pomidory i cebulę na małe kawałki. Przekrój wiśnię na pół. Przełóż do miski w salaterce.
Krok 2
Ser pokrój w kostkę. Możesz go nawet złamać. Jeśli nie ma sera, możesz wziąć kolejny ser. Będzie pysznie z twarogiem (w słoikach). Przełóż do miski. Następnym krokiem są nasiona i nasiona sezamu. Możesz go wlać lub wstępnie usmażyć na suchej patelni na złotym kolorze. Będzie jeszcze smaczniej. Rozerwij lub pokrój warzywa (jeśli występują).
Krok 3
Sałatka jest prawie gotowa, pozostaje ją wypełnić. Dodaj łyżkę oleju (jak najwięcej), wyciśnij cytrynę. Sól, pieprz, dodaj przyprawy. Mieszamy. Jedz z kromką chleba żytniego. Radzę najpierw wysuszyć w tosterze.
