Jeśli chodzi o to, jaki rodzaj cytrusów ma najwięcej prozdrowotnych właściwości, pierwszym, a więc najsłuszniejszym skojarzeniem, jakie ma większość ludzi, jest cytryna.
Przodek cytryny, uprawiany w starożytnym Egipcie – cytron, w kwestii podobieństwa do swojego potomka, mógł się jedynie pochwalić swoim aromatem. Ale nie miał nawet ułamka soczystości tkwiącej we współczesnej cytrynie. A jak wiadomo, to właśnie w soku cytrusowym zawarte jest maksymalne stężenie składników odżywczych i witamin.
Nie każdy decyduje się na użycie kwaśnego soku z cytryny w postaci świeżego soku (a właściwie nie da się tego zrobić), ale w rozsądnych ilościach i połączeniach z innymi produktami staje się naprawdę niezastąpionym pomocnikiem w pozbyciu się wielu problemów.
Straszny wróg przeziębień i wirusów
Bardzo wysokie stężenie witaminy C – 40 ml na 100 gramów pozwala cytrynie śmiało zająć trzecie miejsce (dwa pierwsze należą do czarnej porzeczki i pietruszki) w podnoszeniu odporności. Najprostszą, ale bardzo skuteczną i poprawną kombinacją jest ciepła herbata z miodem i sokiem z cytryny.
W zapobieganiu przeziębieniom są nie tylko przydatne, ale także smaczne przepisy kulinarne. Pasta do kanapek: 100 gram masła należy wymieszać z dwiema łyżkami miodu i do tej mieszanki dodać skręconą w maszynce do mięsa cytrynę wraz ze skórką.
A ta mieszanka, którą można długo przechowywać w lodówce, jest prawdziwą bronią jądrową w zapobieganiu przeziębieniom, jeśli spożywa się ją rano na łyżce stołowej. W maszynce do mięsa należy przekręcić następujące produkty: dwie cytryny (ze skórkami), po jednej szklance rodzynek i orzechów włoskich oraz 0,5 szklanki suszonych moreli.
Jeśli nadal nie można uniknąć choroby, sok z cytryny doskonale pomoże przyspieszyć proces gojenia. Na przykład możesz przepłukać gardło, rozcieńczając sok na pół wodą.
Cytryna na problemy z ciśnieniem krwi
Rola cytryny w leczeniu nadciśnienia, a nawet niedociśnienia nie jest tak dobrze znana, ale nie mniej znacząca. Z tym ostatnim problemem bardzo pomaga regularne stosowanie napoju z wody, cytryn i miodu (jest pewien przepis na jego przygotowanie).
A pacjenci z nadciśnieniem na całym świecie od dawna doceniają efekt nie tylko słynnej nalewki cytrynowo-czosnkowej, ale także po prostu kombinacji tych produktów. Regularne spożywanie soku z cytryny doskonale oczyszcza wątrobę, co jest również bardzo ważne dla normalizacji naczyń krwionośnych. Najważniejsze jest ostrożne używanie cytryny, jeśli występuje problem z wysoką kwasowością.
Cytryna to uniwersalna metoda leczenia
Dentysta to też cytryna! Doskonały pomocnik w walce z chorobami przyzębia oraz w sprawach wybielania zębów. Ale jednocześnie w dużych dawkach może niszczyć szkliwo, dlatego równolegle konieczne jest stosowanie past regeneracyjnych.
O wiele łatwiej będzie pozbyć się takich uciążliwości jak odciski, jeśli zrobisz kompres z klina cytryny przed ich usunięciem, to zauważalnie zmiękczy skórę.
Okład z cytryny pomoże również przy bólach głowy, może być prawdziwym ratunkiem dla migreny, nawet w postaci zwykłego zrazika.
Wiele kosmetycznych problemów podlega wpływowi magicznego soku z cytryny, zarówno w składzie maseczek, jak i w postaci naturalnej. Wybielanie skóry i przywracanie łamliwych paznokci to dwie główne cechy tego wyjątkowego cytrusa.
