Cytryna to starożytny środek profilaktyczny, którego stosowanie jest niezwykle ważne dla organizmu człowieka. Specyficzny skład chemiczny cytryny ma korzystny wpływ na różne narządy i układy narządów. Owoc znalazł swoje zastosowanie nie tylko jako niezastąpiony produkt spożywczy, ale również jako doskonały produkt kosmetyczny.
Korzyści płynące z cytryny wynikają z jej składu chemicznego, bogatego w różne witaminy, kwasy organiczne i pierwiastki śladowe. Witamina A wraz z witaminą C stanowi niezawodną barierę ochronną organizmu przed drobnoustrojami i wirusami. Witaminy z grupy B pełnią jedną z głównych funkcji w procesach metabolicznych w organizmie człowieka. Witamina D pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej.
Jednym z głównych dobroczynnych składników cytryny jest kwas cytrynowy. Substancja ta aktywnie uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, stymulując w ten sposób produkcję soku żołądkowego i odpowiednio wzrost apetytu. Ponadto kwas cytrynowy pomaga rozpuszczać kamienie nerkowe.
Zawarty w tych cytrusach pierwiastek śladowy wapń jest budulcem tkanki kostnej, a wraz z pierwiastkiem magnezem wapń zmienia skład chemiczny krwi, oczyszcza ją i sprzyja rozpadowi tzw. blaszek cholesterolowych. Wysoka zawartość potasu w cytrynie korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego, a także pomaga wzmocnić mięsień sercowy.
Eksperci uważają, że skórka jest bardzo przydatna w cytrynie. Zawarty w nim olejek eteryczny ma wyjątkowe właściwości bakteriobójcze.
Cytryna ma silne właściwości przeciwzapalne. Niszczy szkodliwe mikroorganizmy i bakterie, zapobiega próchnicy tkanek. Dlatego dość często stosuje się go w leczeniu różnych chorób wirusowych układu oddechowego. Eksperci zalecają regularne spożywanie cytryny, a także płukanie gardła sokiem z cytryny, na przykład na ból gardła.
Ponadto w okresie przeziębień i grypy cytrynę należy spożywać profilaktycznie, a także dodawać do herbaty. Korzyścią ze stosowania tego cytrusa jest dostarczenie do organizmu dużej ilości witaminy C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i mobilizować wewnętrzne zasoby organizmu do walki z ewentualnymi chorobami.
Cytryna to żywność niskokaloryczna. Dodatkowo zawiera dużą ilość błonnika i pektyny. Substancje te mogą wywoływać efekt przeczyszczający i uwalniać organizm człowieka od zaparć. Znane są również dietetyczne właściwości herbaty cytrynowej, która dzięki swoim właściwościom moczopędnym oczyszcza organizm z toksyn i toksyn, będąc jednocześnie silnym tonikiem.
Żelazo wchodzące w skład cytryny pomaga w zwiększeniu liczby czerwonych krwinek (erytrocytów), a potas wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, stabilizuje ciśnienie krwi i normalizuje pracę serca. Dlatego lekarze przepisują ten owoc lub jego sok osobom z anemią i nagłymi skokami ciśnienia. Istnieje wiele sposobów wykorzystania soku z cytryny na choroby zębów i dziąseł, z których główne to ich czyszczenie i płukanie jamy ustnej sokiem z cytrusów.
Regularna kuracja skóry sokiem z cytryny jest uważana za skuteczny środek na piegi i trądzik.
Owoce cytrusowe są również wykorzystywane w kosmetyce. Dodając sok z cytryny do maseczek na twarz, możesz wybielić skórę, aby uzyskać świeższy wygląd. Należy dodać, że cytryna jest dobrą profilaktyką przeciw starzeniu się komórek skóry.
