Jednym z najbardziej użytecznych zbóż jest „5 zbóż”. Nazwa mówi sama za siebie. Taka owsianka jest magazynem niezbędnych pierwiastków śladowych, błonnika i wolnych węglowodanów. A dzisiaj podzielę się prostym sposobem na gotowanie w multicookerze.
Czy to jest to konieczne
- - Płatki „5 zbóż” - 1 szklanka;
- - Mleko - 2 szklanki;
- - Woda - 2 szklanki;
- - masło - 50 gramów;
- - Miód - 2 łyżki. ja.;
- - cukier waniliowy - 1 saszetka;
- - Cynamon i imbir do smaku.
Instrukcje
Krok 1
W misce multicooker włóż płatki "5 płatków zbożowych" (płatki owsiane, jęczmienne, pszenne, żytnie i kukurydziane), cukier waniliowy i cynamon z imbirem. Napełnij wszystko mlekiem i wodą. Wymieszać. Jeśli owsianka będzie spożywana przez małe dzieci, powstrzymaj się od dodawania dużej ilości przypraw.
Krok 2
Zamknij pokrywę. Ustaw tryb „Owsianka mleczna” na 15 minut. Nie wyłączaj ogrzewania! Jeśli nie masz trybu „Mleczna owsianka”, odpowiedni jest tryb „Owsianka”, w skrajnych przypadkach - „Plov”. Czas gotowania jest taki sam.
Krok 3
Po sygnale o zakończeniu trybu odstaw owsiankę na 30 minut na ogrzewanie, nie otwieraj pokrywy! To da owsiance czas na zaparzenie i dotarcie. Okaże się więc, że jest ugotowany i miękki, a jego smak jest bogaty.
Krok 4
Po pół godzinie wyłącz multicooker, otwórz pokrywkę. Do owsianki dodaj masło i miód, wszystko dokładnie wymieszaj. Podziel naczynie na talerze. Do owsianki można dodać świeże owoce pokrojone na małe kawałki. Dobrze sprawdzają się banany, kiwi lub gruszki. Jak widać, owsiankę można ugotować tak, że zostanie zjedzona tak szybko, że nie zdążysz mrugnąć okiem. Uwierz mi, nawet dzieci jedzą tę owsiankę!
