Olej rybi to niezastąpiony produkt naturalny o wyjątkowych właściwościach. Występuje w dużych ilościach w rybach morskich. Konieczność stosowania oleju z ryb potwierdzili naukowcy z różnych krajów. Istnieją jednak również przeciwwskazania do jego stosowania.
Skład chemiczny oleju rybiego jest bogaty w nienasycone i nasycone kwasy tłuszczowe. Wśród nich prawie 70% to kwas oleinowy, a prawie 25% to kwas palmitynowy. Pozostałe kwasy to omega-3 i omega-6. Ponadto olej rybi zawiera dość dużą ilość witamin A i D. Należy również zauważyć, że w skład wchodzą kwasy tłuszczowe octowy, stearynowy, masłowy, kaprynowy i walerianowy, a także cholesterol, jod, fosfor, brom i siarka ten produkt rybny w niewielkim stopniu…
Dobroczynne i wyjątkowe właściwości oleju rybiego wynikają z obecności w nim trzech najcenniejszych składników: nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, witamin D i A. Witamina A poprawia metabolizm w organizmie, odgrywa ważną rolę w utrzymanie odporności, a także pomaga odbudować błony śluzowe organizmu i jego tkanki komórkowe. Witamina A bierze udział w ochronie organizmu człowieka przed nowotworami, pomaga w utrzymaniu ostrości wzroku, normalizuje stan skóry, włosów i paznokci.
Możesz użyć oleju z ryb do użytku zewnętrznego. Stosowany jest jako olejek do miejscowego leczenia ran oparzeniowych oraz jako maska nakładana na końce włosów w celu ich odżywienia i nawilżenia.
Główną funkcją witaminy D jest transport wapnia i fosforu do komórek ludzkiego ciała. Regularne dostarczanie tych mikroelementów jest niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia zębów i kości oraz do stabilizacji układu nerwowego. Warto zauważyć, że w całości witaminy A i D mają pozytywny wpływ na zdolność ludzkiego oka do widzenia w ciemności, a także na funkcję percepcji kolorów.
Największe korzyści dla narządów i układów ludzkiego organizmu to kwasy tłuszczowe omega-3. Pomagają normalizować proces trawienia i stymulują metabolizm tłuszczów w komórkach. Co więcej, kwasy omega-3 są niezastąpionym źródłem energii. Kwas ma szczególne znaczenie dla kobiet w ciąży, ponieważ jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju mózgu i narządów wzroku płodu.
Spożywanie kwasów omega-3 przez osoby starsze pomaga zwiększyć ich koncentrację i chroni przed przedwczesnym uszkodzeniem mózgu.
Ponadto kwasy tłuszczowe omega-3 działają leczniczo w stanach zapalnych, zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów krwi, regulują ciśnienie krwi, obniżają poziom cholesterolu we krwi i hamują produkcję hormonów stresu. Forma uwalniania produktu ma kilka opcji: olej rybny jest dostępny w postaci płynnej, w kapsułkach lub w postaci biologicznych dodatków do żywności (BAA).
Niestety produkt nie jest jednakowo przydatny dla wszystkich – istnieją pewne przeciwwskazania i ograniczenia dotyczące jego stosowania. Olej z ryb jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na choroby nerek, tarczycy oraz choroby przewodu pokarmowego. Nie należy spożywać oleju rybnego i osób uczulonych na ryby. Produkt powinien być stosowany z ostrożnością przez osoby z wysoką zawartością cholesterolu we krwi. Jednak przed rozpoczęciem spożywania oleju z ryb konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą.
