Dynia to dość popularny produkt używany do przygotowania szerokiej gamy potraw. A jeśli po zrobieniu zupy dyniowej nadal masz nasiona, nie spiesz się, aby je wyrzucić - można je wykorzystać jako podstawę wielu leków.
Korzyści z pestek dyni
W rzeczywistości pestki dyni to skarbnica witamin i minerałów. Właściwości lecznicze nasion są znacznie silniejsze niż miąższ dyni. Zawierają krzem, selen, cucurbitol, dzięki czemu stosowanie nasion pomoże organizmowi uporać się z procesami zapalnymi i stanie się przeszkodą w zasysaniu tasiemców do ścian jelit.
Witamina A zawarta w pestkach dyni pomaga poprawić widzenie Witaminy z grupy B pomogą w normalizacji układu nerwowego i radzeniu sobie z bezsennością - wystarczy spożywać co najmniej 10 nasion dziennie.
Witamina E, która również jest obecna w produkcie, pomoże usunąć z organizmu szkodliwe toksyny. Dodatkowo poprawi wygląd i zdrowie Twojej skóry. Pestki dyni zawierają witaminę T, rzadki pokarm spożywczy, który stymuluje normalizację metabolizmu. Z kolei witamina PP sprawi, że włosy będą lśniące i mocne, a paznokcie zdrowe i długie.
Ponadto pestki dyni zawierają aminokwasy, kwas linolenowy i foliowy, fosfor, cynk i błonnik, a także zdrowe tłuszcze, które zawierają kwasy omega-3.
Stosowanie tego produktu pomoże wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a także zwiększyć poziom hemoglobiny, ponieważ pestki dyni są bardzo bogate w żelazo. Olej z pestek dyni, otrzymywany przez tłoczenie z tych nasion, jest integralnym składnikiem wielu leków mających na celu zwalczanie chorób gruczołu krokowego.
Jedzenie pestek dyni może pomóc kobietom w ciąży poradzić sobie z rozdzierającymi nudnościami. Aby poradzić sobie z zatruciem, powinieneś rano zjeść garść nasion na pusty żołądek. Ta metoda pomaga również przy zgadze. Dodatkowo kilka nasion może pomóc obniżyć temperaturę ciała na przeziębienie.
Jeśli częściej jesz pestki dyni, możesz pozbyć się trądziku na skórze twarzy. Należy zauważyć, że produkt jest używany wyłącznie w stanie świeżym.
Trochę o przeciwwskazaniach
Jak każdy produkt, pestki dyni mają swoje przeciwwskazania i nieumiejętnie stosowane mogą zaszkodzić organizmowi.
W żadnym wypadku nie należy dać się ponieść smażonym nasionom, ponieważ może to przyczynić się do odkładania się soli w organizmie i prowadzić do chorób, takich jak dna moczanowa lub zapalenie stawów. Należy pamiętać, że ten produkt jest dość wysokokaloryczny, więc osoby z nadwagą nie powinny go nadużywać.
