Kubki Owsiane Dla Urody I Zdrowia

Spisu treści:

Kubki Owsiane Dla Urody I Zdrowia
Kubki Owsiane Dla Urody I Zdrowia

Wideo: Kubki Owsiane Dla Urody I Zdrowia

Wideo: Kubki Owsiane Dla Urody I Zdrowia
Wideo: Moja historia z Gelenk Fit - Zdrowie i uroda 2024, Może
Anonim

Fantazyjne słoiki płatków owsianych można wykorzystać jako zdrowe śniadanie lub lekką przekąskę.

Kubki owsiane dla urody i zdrowia
Kubki owsiane dla urody i zdrowia

Czy to jest to konieczne

  • - 2 szt. jajka;
  • - 1 łyżeczka waniliny;
  • - 0,5 szklanki miodu;
  • - 1 banan;
  • - 5 filiżanek płatków owsianych;
  • - 2 szklanki musu jabłkowego;
  • - 2 3/4 szklanki mleka;
  • - 1 łyżeczka soli;
  • - migdały;
  • - suszona żurawina;
  • - 2 łyżeczki proszku do pieczenia;
  • - chipsy czekoladowe;
  • - rodzynki;
  • - 1 łyżka. łyżka mielonego cynamonu;

Instrukcje

Krok 1

Połącz jajka, wanilię, mus jabłkowy, posiekany banan i miód w głębokiej misce. Do mieszanki dodaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, zmielony cynamon i sól, dobrze wymieszaj.

Krok 2

Wlej mleko i ponownie wymieszaj. Mieszanina musi być płynna.

Krok 3

Włóż papierowe kubki do foremek na muffinki. Wlać do filiżanek, równomiernie rozprowadzając 3/4 mieszanki płatków owsianych.

Krok 4

Na wierzch posyp suszoną żurawiną, kawałkami czekolady, posiekanymi migdałami lub rodzynkami.

Krok 5

Piec przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C. Wstaw do lodówki i podawaj.

Zalecana:

Dlaczego Witamina C Jest Przydatna Dla Zdrowia I Urody

Dlaczego Witamina C Jest Przydatna Dla Zdrowia I Urody

Prawie żaden proces w organizmie człowieka nie zachodzi bez udziału rozpuszczalnej w wodzie witaminy C (kwasu askorbinowego). Wzrost i naprawa komórek, wchłanianie żelaza, utrzymanie odporności to tylko niewielka część funkcji witaminy. Należy pamiętać, że nie jest on wytwarzany przez organizm, ale wchodzi do niego wraz z pożywieniem

Kasza Jęczmienna Dla Zdrowia, Urody I Młodości

Kasza Jęczmienna Dla Zdrowia, Urody I Młodości

Owsianka z kaszy perłowej jest często zalecana przez dietetyków, aby pomóc pacjentom odchudzającym się. Ze względu na wysoką zawartość białka i błonnika, ale jednocześnie niską zawartość węglowodanów, produkt ten idealnie nadaje się do żywienia dietetycznego

Dziesięć Najlepszych Kombinacji Produktów Dla Zdrowia I Urody

Dziesięć Najlepszych Kombinacji Produktów Dla Zdrowia I Urody

Mieszanki niektórych znanych produktów naprawdę potrafią zdziałać cuda, mając dobroczynny wpływ na ludzki organizm. Poniżej znajdują się kombinacje warzyw, owoców z mlekiem lub bez, które mogą wpływać na różne układy organizmu. Produkty te można mieszać ze sobą w różnych proporcjach według własnego uznania

Dlaczego Persymony Są Przydatne Dla Zdrowia I Urody

Dlaczego Persymony Są Przydatne Dla Zdrowia I Urody

Jasną, bogatą pomarańczową jagodę można znaleźć pod różnymi nazwami. To chińska brzoskwinia, śliwka bogów i zimowa wiśnia. Takie czułe imiona mogą dać tylko naprawdę cenny i smaczny dar natury. Ta jagoda jest szczególnie ceniona, ponieważ dojrzewa bliżej zimy – w czasie, gdy ubywa źródeł naturalnych witamin i składników odżywczych

Cytryny Dla Zdrowia I Urody

Cytryny Dla Zdrowia I Urody

Jeśli wierzyć legendzie, pachnący jasnożółty owoc cytryny został podarowany Herie na ślub, kiedy poślubiła Zeusa, aby zawsze pozostała młoda i piękna. W skandynawskich legendach można znaleźć odniesienia do „złotych jabłek nieśmiertelności”, aw rosyjskich opowieściach ludowych – o „odmładzających jabłkach”