Olej rybi to produkt, który jest wyjątkowy w swoim składzie. Jego korzyści zdrowotne od dawna potwierdzają naukowcy. W szczególności dla mężczyzn wskazane są regularne kursy przyjmowania oleju rybiego w celu pobudzenia produkcji hormonu płciowego testosteronu.
W skład oleju rybiego wchodzi mieszanina glicerydów, a także wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, witamin A i D. Stwierdzono, że witamina D w organizmie mężczyzn zwiększa poziom hormonu testosteronu, który odpowiada za potencję i inne przejawy „męskości” – pierwotne i wtórne cechy płciowe. Jak wynika z obserwacji klinicznych, problemy mężczyzn mogą być również związane z brakiem w diecie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.
Zażywanie oleju z ryb wpływa nie tylko na sprawność seksualną mężczyzn, ale także na ogólny stan zdrowia. Produkt pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu i układu krążenia.
Kwasy tłuszczowe obniżają lepkość krwi, w wyniku czego normalizuje się ciśnienie krwi, zmniejsza się prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów krwi i zmniejszają się objawy bólu podczas zapalenia stawów. Spożywanie oleju z ryb pomaga przyspieszyć metabolizm, w wyniku czego waga wraca do normy.
Spośród kwasów omega-3 najkorzystniejsze są kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA), które są niezbędne do wzrostu i rozwoju organizmu. Mózg człowieka składa się w 3% z tych substancji, dlatego przyjmowanie kwasów omega-3 oprócz codziennej diety korzystnie wpływa na zdolności umysłowe, poprawia stan i funkcję komórek nerwowych.
Olej rybi zwiększa ilość serotoniny (hormonu „dobrego nastroju”), więc może pomóc w depresji. Japońscy naukowcy odkryli, że produkt hamuje syntezę hormonów stresu, które powodują skurcze tętnic wieńcowych.
Olej rybny jest również popularny wśród kulturystów: kwasy tłuszczowe są dobrym źródłem do budowania mięśni bez szkodliwego wpływu na organizm.
Dzienne spożycie oleju rybnego dla mężczyzn wynosi 1,5-2 g (3-4 kapsułki po 500 mg), które dzieli się na kilka dawek. Weź to z posiłkami. Nie możesz pić oleju rybnego na pusty żołądek, ponieważ mogą pojawić się problemy z trawieniem.
