Melisa od dawna stosowana jest w medycynie ludowej, a obecnie w medycynie oficjalnej. Jest również szeroko stosowany w kuchni jako przyprawa o orzeźwiającym smaku cytryny.
Podczas gotowania używa się liści i pędów rośliny, pociętych przed kwitnieniem. Dodawane są w postaci suszonej do dań rybnych i mięsnych, grzybów i sałatek. W niektórych krajach europejskich zioło to służy do konserwowania mięsa. Możesz zaparzyć pyszną herbatę z melisą, która oprócz doskonałego smaku ma również działanie uspokajające. Aby zrobić herbatę, weź jedną łyżkę suszonych ziół i szklankę wrzącej wody, parzonej przez 15 minut. Jeśli chcesz, możesz dodać cytrynę i miód, w tym przypadku otrzymasz pyszny napój tonikowy. Melissę można również mieszać z czarną lub zieloną herbatą, łagodzi przeziębienia, łagodzi napięcie mięśni i skurcze narządów wewnętrznych oraz wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.
Aby zachować aromatyczny bukiet podczas parzenia herbaty, nie zaleca się gotowania melisy.
Melisa stosowana jest również w postaci wywarów i naparów, swoje właściwości lecznicze zawdzięcza zawartym w niej w dużych ilościach olejkom eterycznym. Zawiera witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, wapń, magnez, żelazo, selen i wiele innych pierwiastków śladowych. Aby przygotować napar, musisz wziąć 2 łyżki. l. wysuszyć liście ziół i zalać dwiema szklankami wrzącej wody. Pojemnik musi być szczelnie zamknięty pokrywką i owinięty, podawany przez kilka godzin w ciemnym miejscu. Następnie odcedź i weź pół szklanki przed posiłkami, możesz dodać łyżkę miodu do smaku. Ten napar pomaga przy bólach serca, zmniejsza duszność, obniża ciśnienie krwi, zwiększa apetyt i poziom hemoglobiny we krwi.
Napar z melisy łagodzi nieświeży oddech, pomaga przy chorobach dziąseł, bólu zębów i gardła.
Aby przygotować bulion, melisę pobiera się w ilości 1 łyżki. l. susz zioła w szklance wrzącej wody i gotuj w łaźni wodnej przez 10-15 minut. Następnie należy go schłodzić, przefiltrować i wziąć na łyżkę przed posiłkami. Bulion łagodzi kolkę w przewodzie pokarmowym, a przy zwiększonym podnieceniu nerwowym i bezsenności należy go przyjmować w szklance przed snem. Jest również szeroko stosowany przy bólach głowy, stanach omdlenia.
Na siniaki, drobne otarcia i zadrapania wykonuje się kompresy z melisy. Pomogą również przy zapaleniu stawów (artretyzmie), dnie moczanowej, czyraczności i wielu problemach skórnych. Aby przygotować kompres, weź suszone liście, parzone wrzącą wodą, owinięte gazą złożoną w kilka warstw, a następnie nałóż na bolące miejsce. Olejek eteryczny pozyskiwany z melisy stosowany jest w leczeniu problemów ginekologicznych i normalizacji przemiany materii.
Melissa jest ziołem leczniczym, dlatego ma szereg przeciwwskazań do stosowania. Jego stosowanie nie jest zalecane przy niskim ciśnieniu krwi, ponieważ dodatkowo je obniży, a to spowoduje osłabienie i zawroty głowy. Stosując melisę w celach leczniczych, musisz wiedzieć, że zmniejsza koncentrację i szybkość reakcji, dlatego lepiej nie prowadzić pojazdu. Nie powinny go również zażywać osoby z indywidualną nietolerancją tego zioła i uczuleniem na nie. W przypadku przedawkowania możliwa jest biegunka, senność, osłabienie mięśni, nudności i wymioty.
Po wysuszeniu melisy nie należy mieszać z innymi ziołami, lecz przechowywać w szczelnie zamkniętych puszkach. Ponieważ roślina ta jest dość bezpretensjonalna, można ją uprawiać nie tylko w ogrodzie, ale także na parapecie w doniczkach. Wszystko czego potrzebujesz to dobre podlewanie i dużo słońca.
