Długość życia człowieka zależy od wielu czynników. Na pierwszym miejscu jest dziedziczność i predyspozycje genetyczne. Ale naukowcy doszli do wniosku, że człowiek może sam kontrolować długość swojego życia. Spożywając codziennie żywność bogatą w przeciwutleniacze, sprawiamy, że nasze życie jest zdrowsze i dłuższe. Pomoże nam w tym siedem wyjątkowych produktów dla zdrowia i długowieczności.
Owies zawiera unikalne przeciwutleniacze, które chronią przed cholesterolem. Zawarty w nim błonnik skutecznie reguluje poziom cukru we krwi.
Brokuły to źródło antyoksydantów, które chronią zdrowe komórki naszego organizmu przed uszkodzeniem. Kapustę najlepiej jeść na surowo, ponieważ gotująca się woda niszczy właściwości przeciwutleniające warzyw.
Ciemna czekolada to słodycz, która sprawia, że żyjemy dłużej. Posiada właściwości przeciwzakrzepowe. W swoim działaniu jest podobny do aspiryny, brakuje w nim jedynie charakterystycznych dla aspiryny skutków ubocznych. Po prostu musi być spożywany w celu zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym i cukrzycy. Trzy czekoladki miesięcznie to norma dla tych, którzy chcą być zdrowsi i nie przytyć.
Orzechy włoskie obniżają poziom cholesterolu we krwi. Ponadto kwas omega-3 znajdujący się w orzechach ma działanie przeciwstresowe i przeciwzapalne.
Świeże jagody chronią komórki przed wolnymi rodnikami. Dobroczynne właściwości jagód pomagają wzmocnić naczynia włosowate. Spożywając codziennie garść świeżych jagód bogatych w przeciwutleniacze, przedłużysz młodość i uczynisz swoje życie zdrowszym.
Pomidory zawierają likopen, który pomaga zapobiegać miażdżycy. Likopen to substancja rozpuszczalna w tłuszczach, która pomaga zapobiegać nowotworom. Szczególnie przydatne jest spożywanie pomidorów równolegle z tłustymi potrawami.
Czerwona fasola zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, normalizuje poziom cukru we krwi. Roślina aktywnie oczyszcza organizm i usuwa szkodliwe toksyny. Przydaje się również kobietom w okresie menopauzy, pomagając poprawić metabolizm. To także potężny energetyk, który daje siłę przez cały dzień.
Siedem wyjątkowych pokarmów dla zdrowia i długowieczności pomoże Ci stać się młodszym, bardziej energicznym i zdrowszym.
