Nasiona i orzechy to smaczna i zdrowa żywność, którą wiele gospodyń domowych dodaje do wypieków i deserów. Potrawy z nimi nabierają specjalnego smaku. W dni postu, kiedy wiele pokarmów jest zabronionych wśród poszczących, mimowolnie pojawia się pytanie, czy można jeść nasiona i orzechy.
Wielki Post jest najtrudniejszym postem w roku i jest trudny, ponieważ jest najdłuższy. Osoby poszczące często nie rezygnują z produktów pochodzenia zwierzęcego przez cały okres postu, ale najczęściej dzieje się tak dlatego, że ludzie nie wiedzą, jak zastąpić niektóre pokarmy, a także jakie pokarmy mogą być spożywane.
Wielki Post trwa 48 dni i przez cały ten czas nie należy spożywać produktów pochodzenia zwierzęcego, np. mięsa, mleka, jogurtów, serów, jajek, ryb i tak dalej. Niektórzy ludzie wahają się pościć tylko dlatego, że wierzą, że powstrzymywanie się od pokarmów białkowych może zaszkodzić ciału.
Warto jednak zauważyć, że nawet rezygnując z mięsa, twarogu, ryb itp., Całkiem możliwe jest znalezienie białka w pokarmach roślinnych i zastąpienie ich potrawami, nasionami i orzechami - najlepsza opcja. Jeśli zastanawiasz się, czy podczas postu można jeść nasiona i orzechy, to odpowiedź jest jednoznaczna – tak, możesz i powinieneś je jeść. Stosowanie tych produktów korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie podczas postu, łatwiej przeniesiesz dni zahamowań na niektóre pokarmy.
Jednak nawet podczas postu przejadanie się nie jest konieczne: garść orzechów i nasion dziennie to twój limit. Dodanie nasion słonecznika i orzechów włoskich do owsianki na wodzie sprawi, że danie będzie smaczniejsze i bardziej pożywne, po takim śniadaniu będziesz czuć się świetnie aż do obiadu, natomiast głód nie będzie odczuwalny.
Jeśli lubisz słodycze, możesz zrobić sobie pyszny makaron na czczo: weź garść nasion i orzechów, podgrzej je na patelni przez około pięć minut, a następnie zmiel w blenderze z odrobiną wody i cukru. Makaron jest gotowy. Kanapka z tą pastą będzie świetną przekąską między posiłkami.
