Dziewczyny odchudzające się odmawiają sobie wielu swoich ulubionych potraw. Czasami jednak można uniknąć takiego ograniczenia, wystarczy zrewidować zwykłe przepisy. Na przykład nawet pizza nie stanie się wrogiem figury, jeśli zostanie zrobiona z dietetycznym nadzieniem.
Robienie pizzy to bardzo kreatywny proces. Początkowo to danie zostało stworzone bez żadnych zasad: wszystko, co pozostało w lodówce w małych ilościach, trafiło do niego. Dziś istnieją pewne przepisy na dodatki, ale aby zrobić zdrową pizzę, składniki muszą być bardzo starannie dobrane.
Jeśli jesteś miłośnikiem pizzy mięsnej, do nadzienia użyj indyka lub kurczaka. Wskazane jest, aby zatrzymać wybór na piersiach - jest to najmniej kaloryczna i najchudsza część ptaków. Istnieje jednak ryzyko przesuszenia mięsa, a danie okaże się bez smaku. Mielenie mięsa na mięso mielone pomoże wyjść z sytuacji.
Stwórz drugie dietetyczne nadzienie z owocami morza. Możesz zaoszczędzić pieniądze, jeśli używasz mniejszych krewetek lub wstępnie zmontowanych mrożonych zestawów.
Duże pole do kulinarnej kreatywności otwierają nadzienia z grzybów i warzyw. W takim przypadku możesz użyć prawie dowolnej kombinacji i produktów. Na przykład połącz grzyby z bakłażanem, pomidorami i szpinakiem. Lub wybierz cukinię, kurki, paprykę i chili. Przede wszystkim nie używaj warzyw w puszkach (takich jak groszek czy kukurydza).
Uwaga: Pizza może być jednocześnie słodka i zdrowa. Takie danie stanie się doskonałym deserem, niezbyt niebezpiecznym dla sylwetki. Jako nadzienia użyj owoców i przypraw. Pyszna pizza deserowa wykonana jest z cienko pokrojonych jabłek posypanych cynamonem. Aby baza nie wyschła, posmaruj ją miodem przed rozłożeniem produktów.
