Tradycyjnie kakao przygotowywane jest z mlekiem. Aby smak nie był zbyt gorzki, zwyczajowo dodaje się do napoju cukier. Możesz jednak zastąpić słodki składnik naturalnym miodem. Poza tym kakao z miodem to bardzo zdrowy napój.
Kakao z miodem można spożywać o każdej porze dnia. Rano taki napój orzeźwi i energetyzuje. Po południu - uzupełni siły, rozweseli. Wieczorem rozgrzeje i pomoże się zrelaksować Łącząc kakao i naturalny miód otrzymujemy bardzo zdrowy napój.
Główne użyteczne właściwości napoju
- Połączenie składników pomaga wzmocnić układ nerwowy, łagodzi stres. Kakao i miód są świetnymi środkami łagodzącymi stres.
- Przy zapaleniu oskrzeli, kaszlu podczas przeziębienia można w ciągu dnia pić kakao z miodem w niewielkich ilościach. W takim przypadku napój będzie leczniczy: pomoże w wyładowaniu plwociny i sprawi, że kaszel nie będzie tak wyniszczający i ciężki.
- Taki napój, nawet spożywany tylko raz dziennie, nasyci organizm niezbędnymi pierwiastkami i witaminami. Na przykład kakao z miodem zawiera dużo magnezu, który odżywia serce i pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju patologii serca.
- Napój ten pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w zimnych porach roku.
- Osoby podatne na apatię, zły nastrój lub depresję powinny włączyć do swojej diety kakao z miodem. Ten napój jest uważany za naturalny środek przeciwdepresyjny, ponieważ zawiera specjalną substancję - fenylefilaminę.
Jak gotować kakao z miodem: klasyczny przepis
Składniki na filiżankę:
- 250 ml mleka (można go zastąpić wodą, aby napój był mniej kaloryczny);
- 2 łyżki płynnego miodu;
- 1, 5-2 łyżki proszku kakaowego.
Jak zrobić kakao z miodem? Kakao wsypać do odpowiedniego pojemnika, wlać mleko lub wodę. Włóż do kuchenki i gotuj do wrzenia. Gotowy napój trochę schłodzić i dodać miód, dobrze wymieszać.
Przepis na kakao z miodem i mlekiem skondensowanym
Ten napój najlepiej spożywać na zimno (lub w temperaturze pokojowej). W takim przypadku proces gotowania jest wykluczony.
Będziesz potrzebować:
- łyżka kakao;
- łyżka deserowa mleka skondensowanego;
- woda (kubek / szklanka);
- 2 łyżki miodu naturalnego;
- 2-3 kostki lodu.
Wlej kakao do kubka i zalej przegotowaną gorącą wodą (minimum 95 stopni). Wymieszać. Dodaj mleko skondensowane, wszystko dobrze wymieszaj. Teraz pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej. Następnie wlej miód do napoju, powinien całkowicie się rozpuścić i wrzuć lód do kubka.
Koktajl kakaowo-miodowy
W przypadku tego przepisu nie musisz też gotować kakao, ponieważ mleko (lub wodę) należy używać na gorąco.
Składniki koktajlu:
- 250-300 ml wody lub mleka;
- 2-3 łyżki proszku kakaowego;
- 1-2 łyżki miodu;
- cynamon do smaku.
Jak zrobić koktajl miodowo-kakaowy? Do odpowiedniej szklanki/kubka wsypać kakao w proszku. Wlej połowę dostępnego mleka i wymieszaj. Teraz wlej napój do blendera i dobrze ubij. Następnie wymieszaj resztę mleka z przygotowanym miodem. Wlać koktajl do odpowiedniego pojemnika, dodać mleko miodowe, wymieszać. Na wierzch posyp cynamonem.
