Kwas jest chłodny i orzeźwiający, dokładnie to, czego potrzebujesz w upalnym upale. Napój ten był pijany od kilku tysięcy lat i jako pierwsi zrobili go Słowianie. Istnieje wiele odmian kwasu: truskawka, malina, burak, jabłko, gruszka, a nawet z przyprawami. Z drugiej strony dowiemy się bardziej szczegółowo o zaletach znanego nam kwasu chlebowego.
Instrukcje
Krok 1
Kwas to idealny letni napój. Dobrze gasi pragnienie, dodaje sił, po wyczerpaniu upału i wypełnia organizm pożytecznymi substancjami. Kwas zawiera witaminy z grupy B, C, PP i E, wapń, magnez, fosfor oraz różne aminokwasy, białka, węglowodany i kwasy organiczne.
Krok 2
Dobrą właściwością jest to, że kwas chlebowy stymuluje pracę przewodu pokarmowego, poprawia metabolizm i działa na żołądek, jak kefir, utrzymując zdrową mikroflorę. Pomaga złagodzić uczucie ciężkości w jamie brzusznej po przejedzeniu i działa łagodnie przeczyszczająco.
Krok 3
Zauważono, że przy częstym, ale nie nadmiernym stosowaniu kwasu chlebowego, szkliwo zębów ulega wzmocnieniu, włosy mniej wypadają, znikają łamliwe paznokcie. A dzięki zawartości drożdży w kwasie znikają trądzik i krosty na skórze. Aby poprawić kondycję włosów i skóry, kwas chlebowy nakłada się zewnętrznie, spłukując włosy i robiąc balsamy na twarzy.
Krok 4
Picie kwasu chlebowego podczas ciąży przyniesie również wiele korzyści Tobie i Twojemu dziecku, jeśli nie ma przeciwwskazań. Pomaga zwiększyć odporność i uzupełnić witaminy. Oczywiście nie należy dać się ponieść temu napojowi ze względu na ryzyko przytycia dodatkowych kilogramów. Na 100 ml napoju znajduje się 21 kcal.
Krok 5
Nawet przydatne mają przeciwwskazania. Na przykład kwas chlebowy nie jest zalecany osobom z kamicą moczową, wysokim ciśnieniem krwi, chorobami nerek, zaburzeniami przewodu pokarmowego (zapalenie okrężnicy, zwiększone wzdęcia, biegunka), a także osobom z zapaleniem żołądka i wrzodami żołądka. Kobiety w ciąży nie powinny pić napoju, jeśli istnieje zagrożenie przerwaniem ciąży i zwiększonym napięciem macicy.
Krok 6
Niestety, napoje sklepowe z etykietą „Kvass” dalekie są od prawdziwego trunku pod względem składu i pochodzenia. Zawierają dużo chemii i konserwantów, więc taki produkt nie przyniesie korzyści organizmowi. Lepiej, jeśli nie jesteś leniwy i sam przygotuj napój w domu. Co więcej, w Internecie jest tak wiele różnych przepisów.
