Olej rybi to wyjątkowy i niezastąpiony produkt naturalny, który występuje głównie w rybach morskich oceanów świata – tuńczyku, makreli, łososiu i innych tłustych rybach. Oto główne zalety oleju z ryb.
Dobre dla zdrowia serca
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla zdrowia układu krążenia. Olej rybi jest dobrym źródłem kwasów omega-3 i dlatego pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca. Obniża również zły cholesterol i podnosi dobry cholesterol. Tak więc olej rybi jest bardzo skuteczny w leczeniu udarów, a jego regularne spożywanie pomaga zapobiegać ryzyku nagłej śmierci sercowej.
Zwiększa odporność
Olej rybi doskonale stymuluje układ odpornościowy, dzięki kwasom tłuszczowym omega-3, które wpływają na ilość i aktywność obecnych w naszym organizmie eikozanoidów i cytokin. Olej rybi pomaga oprzeć się występowaniu przeziębień.
Ma właściwości przeciwzapalne
Olej rybi zmniejsza stan zapalny w tkankach i krwi. Regularne spożywanie go w suplementach, tabletkach lub kapsułkach jest korzystne dla osób cierpiących na przewlekłe stany zapalne. Niezbędny w leczeniu celiakii, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, zespołu krótkiego jelita i nieswoistych zapaleń jelit.
Ochrona skóry
Pielęgnacja skóry to jedna z najważniejszych zalet oleju rybiego. Poprawia stan suchej skóry, pozostawiając ją promienną. Jest przydatny w leczeniu wielu problemów skórnych, takich jak świąd, egzema, łuszczyca, zaczerwienienie skóry i wysypki. Dodatkowo uzupełnia niedobór wilgoci w skórze oraz zapobiega poparzeniom słonecznym.
Łagodzi lęki i depresję
Ze względu na obecność kwasów omega-3, olej rybi jest najlepszy w łagodzeniu depresji, zmęczenia psychicznego, stresu, niepokoju, niepokoju. Pomocny w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Spożywanie go może być korzystne dla zdrowia psychicznego kobiet i zmniejszać ryzyko depresji. Owoce morza są doskonałym źródłem kwasów omega-3 i są bardzo korzystne dla ogólnego stanu zdrowia.
