Idealne śniadanie z koktajlem cynamonowym i mleczkiem migdałowym doda Ci energii na cały dzień, a raz spróbujesz tego pysznego napoju, nie będziesz mógł się od niego powstrzymać.
Czy to jest to konieczne
- Na 1 porcję:
- - 1/2 mrożonego dojrzałego banana;
- - 1/2 szklanki mleka migdałowego (prawdziwego);
- - 1/2 szklanki zimnej wody;
- 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1/4 łyżeczki lub więcej mielonego cynamonu do smaku
- 1/4 szklanki płatków owsianych
- - 300 gramów niskotłuszczowego jogurtu;
- - 3-4 kostki lodu;
- - laska cynamonu.
Instrukcje
Krok 1
W mikserze wymieszaj banana, ekstrakt waniliowy, zimną wodę, płatki owsiane, jogurt i kostki lodu. Zmiel wszystko do płynnej konsystencji.
Krok 2
Otrzymaną mieszaninę z kroku 1 wlej do szklanki typu long i dodaj mleko migdałowe.
Krok 3
Przed podaniem posyp mielonym cynamonem i orzechami. Zaleca się używać go lekko rozgrzanego.
