Herbaty ziołowe mają właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu są bardzo korzystne dla zdrowia. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, które powstają podczas utleniania w organizmie. Pij te herbaty ziołowe, aby dostarczyć organizmowi ich wystarczającą ilość.
Zielona herbata matcha
Zielona herbata to jedna z najczęściej spożywanych herbat ziołowych na świecie. Ale japońska zielona herbata matcha jest uważana za najzdrowszą.
Herbata lawendowa
Lawenda łagodzi i zmniejsza niepokój. Może też leczyć bezsenność, zapalenie stawów oraz bóle ciała i żołądka.
Rumiankowa herbata
Ten napój zapewnia spokój i poprawia jakość snu. Może również regulować poziom cukru we krwi, a tym samym zmniejszać ryzyko cukrzycy. Naukowcy odkryli, że rumianek zmniejsza ryzyko śmierci o 29 procent.
Herbata z trawy cytrynowej
Herbata ta obniża ciśnienie krwi, poprawia trawienie i zmniejsza niepokój. Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, które poprawiają zdrowie skóry i zmniejszają ryzyko przeziębień.
Herbata z pokrzywy
Herbata z pokrzywy pomaga wypłukać toksyny z dróg moczowych. Ponadto bogata w żelazo pokrzywa zapobiega anemii.
herbata miętowa
Badania wykazały, że ta herbata może poprawić trawienie. Herbata miętowa również zwiększa uczucie sytości i wspomaga odchudzanie.
Herbata rozmarynowa
Według badań rozmaryn poprawia wydajność mózgu i może również poprawić zdrowie oczu.
Herbata z kopru włoskiego
Herbata z kopru włoskiego może pomóc zmniejszyć wzdęcia i gazy. Badania wykazały również, że herbata może nawet złagodzić ból menstruacyjny.
