Herbata Sencha to tradycyjny napój w Japonii. Jest to zielona herbata drobnolistna o przyjemnym słodko-gorzkim smaku. Dobroczynne właściwości senchy są powszechnie znane.
Instrukcje
Krok 1
Sencha, podobnie jak inne odmiany zielonej herbaty, działa przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega rozwojowi chorób wirusowych. Zaleca się płukanie jamy ustnej i krtani zimną herbatą sencha w przypadku jakichkolwiek procesów zapalnych.
Krok 2
Ta herbata ma silne właściwości przeciwutleniające. Pod względem właściwości antyoksydacyjnych sencha jest sto razy lepsza od witaminy C i prawie 25 razy lepsza od witaminy E. Antyoksydanty mogą spowolnić proces starzenia i mieć pozytywny wpływ na stan włosów, paznokci i skóry.
Krok 3
Sencha korzystnie wpływa na metabolizm organizmu. Stabilizuje poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę. Herbata ta ma również korzystne właściwości w obniżaniu ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu we krwi. W ten sposób sencha zapobiega rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych. Wielu lekarzy i dietetyków uważa, że herbata ta zmniejsza również ryzyko zachorowania na raka.
Krok 4
Sencha działa uspokajająco i relaksująco na centralny układ nerwowy. Ten napój od dawna jest używany w różnych praktykach medytacyjnych. Zawiera L-teaninę, aminokwas, który ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu, dając jasność umysłu. Sencha jest uważana za łagodny środek pobudzający, który w przeciwieństwie do kofeiny nie może powodować nadpobudliwości, niepokoju ani problemów ze snem. Istnieją specjalne sole i torebki ekstraktu herbaty sencha, które są używane do relaksujących i kojących kąpieli.
Krok 5
Napój ten może być stosowany jako skuteczny produkt do higieny jamy ustnej. Zielona herbata jest naturalnym źródłem fluorków lub związków fluoru, dlatego aktywnie wzmacnia szkliwo i zapobiega rozwojowi próchnicy. Sencha zapobiega również tworzeniu się płytki bakteryjnej na zębach oraz zwalcza różne infekcje jamy ustnej. Dodatkowo filiżanka tej herbaty dobrze odświeża oddech.
Krok 6
Sencha może być używana w domu. Herbata nasenna nadaje się do podlewania roślin domowych, a rozmoczone liście można wykorzystać jako nawóz. Kobiety nakładają na skórę twarzy i szyi kleik z parzonej herbaty sencha jako nawilżającą maskę. Wysuszone resztki herbaty wlewa się do butów, które wyjmuje się do przechowywania. Eliminuje to nieprzyjemne zapachy.
