Sałatki i wszelkiego rodzaju przekąski miodowe to powszechne dania. Do ich przygotowania weź gotowane, surowe, marynowane lub marynowane warzywa, marynowane lub surowe owoce. Poniżej znajdują się przepisy na sałatki, których spożywanie można wzbogacić swoją dietę o naturalne i zdrowe produkty. Te sałatki owocowo-miodowe poprawią Twoje samopoczucie.
Sałatka miodowa z dynią, jabłkami i melonem
Składniki:
- 130 g dyni;
- 120 g jabłek i melonów;
- 50 g miodu;
- sok cytrynowy.
Dynię posiekać, wymieszać z miodem. Melona pokroić w kostkę, wymieszać z dynią miodową, posypać sałatkę sokiem z cytryny.
Sałatka miodowa z pomarańczami, bananami i melonami
Składniki:
- 2 banany, 2 pomarańcze;
- 1 średni melon;
- 3 łyżki. łyżki kwaśnego soku, miodu, pokruszonych orzechów;
- majonez.
Owoce obieramy, banany i pomarańcze kroimy w plastry, melona w plastry. Potasuj owoce na półmisku (w prostych rzędach lub w kółko). Zalej mieszanką soku i miodu, posyp posiekanymi orzechami. W razie potrzeby możesz dodać majonez do sałatki.
Sałatka miodowa z dynią i miodem
Składniki:
- 200 g dyni;
- 1 kwaśne jabłko;
- 3 łyżki. łyżki orzechów, miodu, soku jagodowego;
- skórka cytryny lub pomarańczy.
Dynię obrać, zetrzeć, dodać starte duże jabłko, doprawić kwaśnym sokiem, dodać miód i startą skórkę z pomarańczy lub cytryny. Przygotowaną sałatkę posyp pokruszonymi orzechami przed podaniem.
