Wiele osób, młodych i starych, prawdopodobnie zna tę jagodę! Nie tylko nazywa się ją królową deserów, nie bez powodu jest obecna w ogrodach większości mieszkańców naszego kraju! Jednak niewiele osób ma pełne zrozumienie jego przydatnych właściwości, a ta wiedza oczywiście nie będzie zbyteczna.
Przede wszystkim z ogromnej listy zalet truskawek można wyróżnić jej silne właściwości krwiotwórcze. Truskawki zawierają również bardzo przydatną witaminę B9, która pomaga wzmocnić pamięć. Ponadto jagoda ta zawiera również inne witaminy z grupy B, dużo witaminy C i wreszcie witaminy A i E.
Truskawki zawierają potas, magnez i wapń, które przyczyniają się do poprawy oddychania komórkowego, przepływu energii do komórek oraz zmiany funkcjonowania układu nerwowego. Ponadto ta smaczna jagoda zawiera wiele substancji aktywnych, które poprawiają pracę serca, obniżają ciśnienie i uelastyczniają naczynia krwionośne. I wreszcie truskawki zawierają endorfiny – tzw. hormon szczęścia, który uprzyjemnia nam życie, rozjaśniając życiowe trudy.
Jagoda może pomóc ludziom schudnąć. W dni postu wolno jeść do 1,5 kg truskawek. Jakiś czas temu pojawił się tak zwany tydzień truskawkowy, a jeśli go zastosujesz, możesz schudnąć nawet 3-4 kg tygodniowo.
Zaleca się spożywanie truskawek oraz osobom chorym na cukrzycę. Ta jagoda ma właściwości redukujące cukier. Dodatkowo zawiera jod, dzięki czemu jedząc truskawki można zapomnieć o jodowaniu żywności.
Możesz także zrobić maski truskawkowe. Po wstępnym potraktowaniu twarzy sokiem truskawkowym, zamień truskawki w kleik i nałóż na twarz, pozostawiając na 15-20 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą.
