Grejpfrut pomoże zachować młodość i zapewni długowieczność. Codzienne spożywanie tego owocu nasyci organizm witaminami i da wigor, dobry nastrój, pomoże schudnąć.
Walka z dolegliwościami cytrusowymi
Grejpfrut jest zdrowszy do spożycia na świeżo. Aby uzyskać dzienne spożycie witaminy C, osoba dorosła musi zjeść 170-200 gramów owoców, czyli około jednego lub dwóch dużych plasterków.
Sok grejpfrutowy jest dobry dla osób z wrażliwością dziąseł. Przy regularnym stosowaniu zmniejsza się krwawienie dziąseł.
Pestki grejpfruta są środkami przeciwdrobnoustrojowymi i przeciwgrzybiczymi.
Dobroczynne substancje - flawonoidy i witamina C zawarte w grejpfrucie pomagają oprzeć się grypie, opryszczce i chorobom grzybiczym paznokci.
Grejpfrut należy do produktów dietetycznych, zawiera tylko 33 kcal na 100 gramów. Posiada dobroczynne właściwości, które pomagają rozbijać i eliminować cholesterol z organizmu. Owoc przyspiesza przemianę materii, poprawia trawienie i obniża poziom cukru we krwi.
Nie myśl jednak, że jeśli położysz się na kanapie i będziesz jadł jeden po drugim grejpfruty, na pewno schudniesz. Grejpfrut nie jest panaceum na otyłość, a jedynie pomocnikiem w walce z nadwagą.
Grejpfrut może być stosowany w leczeniu miażdżycy, owoc obniża ciśnienie krwi. Dlatego zaleca się stosowanie go dla osób starszych. Grejpfrut ma dobroczynne właściwości, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego. Poprawia sen i łagodzi bóle głowy.
200-250 gramów soku grejpfrutowego pomoże osobom cierpiącym na choroby przewodu pokarmowego spowodowane niską kwasowością.
Skórka grejpfrutowa będzie skutecznym lekiem na zgagę i ból brzucha. Aby to zrobić, wysuszoną skórkę należy zmiażdżyć i wziąć 1 łyżeczkę dziennie.
Obserwacje dietetyków wykazały, że codzienne spożywanie grejpfruta może obniżać stężenie glukozy we krwi. To znacznie zmniejsza ryzyko cukrzycy.
Miąższ grejpfruta zawiera ogromną ilość różnych witamin: potas, magnez, fosfor, jod, fluor, żelazo itp. Dlatego jedzenie grejpfruta pomoże wzmocnić układ odpornościowy.
Grejpfrut a zdrowie kobiet
Grejpfrut to pozycja obowiązkowa dla kobiet w ciąży. Dzięki zawartości potasu i wapnia owoc wzmocni kości dziecka. Kwas pantotenowy pomoże poradzić sobie z zatruciem we wczesnych stadiach ciąży. Magnez może pomóc zmniejszyć drażliwość i wahania nastroju.
Zadziwiającą właściwością grejpfruta jest to, że w przeciwieństwie do innych owoców cytrusowych nie powoduje alergii, więc kobiety w ciąży mogą go jeść bez obaw.
Grejpfrut pomoże również zachować kobiece piękno. W kosmetologii często wykorzystywany jest do przygotowania maseczek na twarz. Jeśli chcesz wybielić skórę, pozbyć się plam starczych czy piegów, weź kawałek gazy, namocz go w soku grejpfrutowym i nałóż na twarz, aż całkowicie wyschnie. Rezultat zauważysz w ciągu jednego dnia. Rób to przez dwa tygodnie.
Nie przesadzaj z grejpfrutami
Nadużywanie tego owocu jest niebezpieczne, jeśli masz wrzód lub zapalenie żołądka. Warto zrezygnować z grejpfruta dla tych, którzy mają chorą wątrobę i wysoką kwasowość organizmu.
W żadnym wypadku nie należy pić soku grejpfrutowego z lekami, ponieważ wzmacnia to ich działanie. Może wystąpić przedawkowanie. Ale podczas przyjmowania leków antykoncepcyjnych lub hormonalnych grejpfrut, wręcz przeciwnie, zmniejsza ich skuteczność.
